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第一百二十二章：训练
第二天天还不亮，大家都起床洗漱完毕，收拾好东西，向着冷冲的三叔家去家里走去，而冷冲的三婶还有一些邻居帮忙，老早就起床熬好了一大锅稀饭，这就是今天的早点了。
冷冲安排大家都吃好，之后便领着这几十几号人向着山里出发，其中冷小云也在内，冷冲没有按照之前进山的路险进行，而是走另外一条完全陌生的路险，这些路线，冷冲在很早之前走过一次，虽然崎岖，但是没有什么危险。
而一路上大家对这样迷人的风景所吸引，都很是兴奋，冷冲和冷小云也一路的讲解，哪里危险，那种植物有毒，那些是无毒的，哪些果实是可以食用的。
那种呼吸可以节省体力，不过毕竟缺少锻炼，开始的时候还好，但是走了一段时间之后，大家都汗流浃背，气喘吁吁，这个时候冷冲都会叫大家坚持一会，而后找到安全的地方休息，当休息好之后又继续前进。
一路上冷冲时不时的拿出摄像机拍照摄像，这些东西是准备他们返回永南之后给大家的纪念。
而冷云鹏他们则没有跟上来，或许已经跟上来了，只不过冷小云他们没有发现，或许最清楚的只有冷冲。
一路上除了冷冲和冷小云，个个都在抱怨，放着舒服的日子不过非要跑到这深山老林来受苦，不过也只是抱怨，并没有放弃。
一路艰苦，但是也有迷人的风景陪伴。
这一路上因为体力问题，走走停停，不过还是在太阳落山之前到达了预定的休息地点。当到达今天的目的地之后，大家都摊坐在地，都不想起来。
不过这次还多了一个，便是冷小雨，这个丫头虽然小，但是一路还是比较熟悉的，也不像袁杰他那样一路喊累，冷冲也对这个妹妹多家关照。
在经受了失败和挫折后，要学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时，要学会了宽容;在经历了失落和离别后，要懂得了珍惜。
之后自己找位置支帐篷，燃起篝火，这些事情，对于冷小云他们来说是手到擒来，所以这一切都由他安排。
冷冲出去了十多分钟，当冷冲回来的时候，只不过手里面多了一只野鸡，而后把野鸡递给许梦瑶之后，便和大家一起支起帐篷，不久，大家都各自的安好了帐篷，也燃起一个火堆，大家都坐在火边，都在交流着各自的心得，每个人手里面都拿着食物补充着能量。
曾道冲看到这样的情景也只是笑笑，因为他也没有更好的解决方法。
而后冷冲走到冷小云旁边对着冷小云说了几句话，而后背着自己的背包出门去了，在坐的人都很好奇，冷冲到底干嘛，都询问冷小云，但是冷小云什么也没有说，虽然冷冲对他说出去一下，没有说做什么，但是冷小云也知道，冷冲是去前面先探路。
在询问冷小云没有结果之后，在大家的提议下，大家都围着火堆唱着歌，跳着，也许这样才能减轻一天的疲惫，这一路对于几十公里的山路来说，他们能够坚持下来算是不错了。
一个小时之后，冷冲回来了，而后曾道冲安排大家都去休息，自己则守着夜，虽然现在没有什么危险，但是还是要有人看着，特别是现在正是冬天的季节。
上半夜是冷冲和袁杰守夜，下半夜是冷小云和王文冲值守，因为现在只有他们几人的体力是最好的，前几天冷冲和冷小云商量了都暂时由他们来守夜，等他们适应了之后再换他们来。
一夜无事。
第二天天亮了，曾道冲吩咐大家吃点东西，因为接下来的日子这里就是大家居住的地方，所以帐篷之类的就没有收起来，大部分的东西都放在帐篷里面，只带最基本的一些东西，药品和食物，还有一些工具，刀也是必带的，水之类。
而后冷冲带着大家进入山林，不过现在都是在最外围的地方，前几天曾道冲选择先锻炼他们的耐力，首先是跑，在山林里面跑，而在跑的过程中，冷冲也不断的讲到，怎么样呼吸，怎么才能节省体力，开始的时候，都是慢慢短距离的，然后慢慢的进行长远距离。
冷的安排是这样，一、是耐力训练，耐力训练分为轻装越野和负重越野；
二、是力量训练，力量训练有大腿力量训练、小腿力量训练、上肢力量训练、腰腹力量训练；
三、是平衡训练，平衡训练有单脚平衡、动态平衡；
四、柔韧训练，悬垂，拉伸肢体，压腿，下腰，拉伸身体两侧肌肉等等；
第五是技能训练，一些野外的生存技能。这些都是按照冷云鹏给他传授的内容而后根据自己所看到的书籍做出的计划。
开始的前四项所需要的食物都是之前在青龙镇购买的高能量食物，有时候，冷冲也会打一些野味来为大家增加下餐。
因为都是在山上，所有人的手机都没有电了，这样子与世隔绝一样，每天除了不断的训练之外，娱乐到是大家各自所能想到的都使出来了，这样的日子一天天过去，痛苦并快乐着。
许多女生开始的时候都是一个人默默的流眼泪，不过几天之后，大家看到的是一个完全不一样的人，坚毅，吃苦，执着。
不说他是一个女生，是这样，就是其他男生看到这样也咬牙坚持。
而冷冲看到的是这群人的另一面，坚毅，不怕吃苦，不怕流汗，还很团结，也许通过这次的训练，能在他们的记忆深处留下不可忘记的一幕，在今后的学习和工作中都有出色的表现。
前半个月的训练结束之后，大家都适应的很好，值得高兴的是，没有人出现水土不服，也没有感冒发烧。
而后冷冲观察之后，便开始教他们一些格斗技能，野外生存技能。
开始的时候，闹出了很多笑话，但慢慢的就熟练了，野外生存训练的时候，什么水食物都没有带，都是冷冲靠自己的经验教导，最初一无所获，但慢慢的还是有了收获，小到麻雀，兔子，最不可思议的是大家一起合力猎了一头小型的鹿子。
然后冷冲又怎么教导大家学习辨认药材，以免在受伤的时候，或者感冒发烧的时候，没有药品的时候这么使用这些药物。
很快在欢乐和愉悦的气氛中，一个月的时间结束了，期间朱琳琳发起了高烧，还是冷冲的三叔冷云鹏凭借一些药草很快就把温度降下来了，第二天又是生龙活虎。
而有很多人在这过程中有肌肉拉伤，或者受伤流血的，都处理了过来。
距离结束这次训练还有两天的时间，冷冲冒险的带着队伍向着山林深处进行了一天一夜，对于这次的深入，冷云鹏他们几十人个人，很是不放心。
之前都是远远的观察，现在则不敢这样了，因为一进人深处，什么危险都有可能，不过这次的深入，大家见到了什么是弱肉强食，适者生存，优胜劣汰的丛林生存法则，很多人对于之前在电视上才能见到的情景，自己亲生经历过后才知道，那种感觉不是用语言能表达的，只有经历过，才能体会到现在生活的不易，以及对大自然的敬畏。
不过好在虽然有危险，但是这一天一夜里面，吃的喝的都在丛林里面寻找，而夜晚还经历了一次狼群的围攻，不过这是一群小型的狼群，只有七八匹左右，不过冷云鹏他们有自己制作的武器，这次的狼群全部被歼灭，其中有俩匹是大家齐心协力杀死的，这也大家很自豪的事情。
当然杀死狼的时候，冷冲应大家的要求集体的和他们的战利品一起合影留念。
而这地方冬天每年都有狼群来到镇子边缘，很多人都因此而受伤，现在还不算什么，等到降雪的时候就明显了，不过好在今年到现在都还没有降雪。
所以当地政府批准了一些捕杀狼的一些指标，而冷冲他们杀死的这些狼完全在指标之内，所以也不用担心什么狼是国家保护动物之类的。
一直到第二天都没有遇到什么危险，大家带着战利品回到之前的营地，对于这样的事情，大家都很害怕，但是当其中一匹狼被杀死之后，认为狼再凶狠也是可以杀死的，而后大家齐心协力再也没有人害怕了。
当大家把狼的尸体带回来的时候，都熟练的生活剥皮，而后烤着吃了起来。不过不怎么好吃，大家吃了点就没有继续吃了，但是没有人注意的是，冷冲默默的把一样东西收了起来。
然后就是漫漫长夜，因为第二天便要回镇子上了，大家一想到，这么长时间一晃而过，都很舍不得。
而当冷冲和冷云鹏他们说到第二天便回镇上的时候，就不需要再担心他们的安危了，冷云鹏他们也没有很固执的留下来，都回去了，因为他们看到这些年轻人合力能杀死狼的时候，知道他们的任务也完成了。
第二天，冷冲他们都早起，用过简单的早餐后，便带着众人回镇上去了。
第二天天还不亮，大家都起床洗漱完毕，收拾好东西，向着冷冲的三叔家去家里走去，而冷冲的三婶还有一些邻居帮忙，老早就起床熬好了一大锅稀饭，这就是今天的早点了。
冷冲安排大家都吃好，之后便领着这几十几号人向着山里出发，其中冷小云也在内，冷冲没有按照之前进山的路险进行，而是走另外一条完全陌生的路险，这些路线，冷冲在很早之前走过一次，虽然崎岖，但是没有什么危险。
而一路上大家对这样迷人的风景所吸引，都很是兴奋，冷冲和冷小云也一路的讲解，哪里危险，那种植物有毒，那些是无毒的，哪些果实是可以食用的。
那种呼吸可以节省体力，不过毕竟缺少锻炼，开始的时候还好，但是走了一段时间之后，大家都汗流浃背，气喘吁吁，这个时候冷冲都会叫大家坚持一会，而后找到安全的地方休息，当休息好之后又继续前进。
一路上冷冲时不时的拿出摄像机拍照摄像，这些东西是准备他们返回永南之后给大家的纪念。
而冷云鹏他们则没有跟上来，或许已经跟上来了，只不过冷小云他们没有发现，或许最清楚的只有冷冲。
一路上除了冷冲和冷小云，个个都在抱怨，放着舒服的日子不过非要跑到这深山老林来受苦，不过也只是抱怨，并没有放弃。
一路艰苦，但是也有迷人的风景陪伴。
这一路上因为体力问题，走走停停，不过还是在太阳落山之前到达了预定的休息地点。当到达今天的目的地之后，大家都摊坐在地，都不想起来。
不过这次还多了一个，便是冷小雨，这个丫头虽然小，但是一路还是比较熟悉的，也不像袁杰他那样一路喊累，冷冲也对这个妹妹多家关照。
在经受了失败和挫折后，要学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时，要学会了宽容;在经历了失落和离别后，要懂得了珍惜。
之后自己找位置支帐篷，燃起篝火，这些事情，对于冷小云他们来说是手到擒来，所以这一切都由他安排。
冷冲出去了十多分钟，当冷冲回来的时候，只不过手里面多了一只野鸡，而后把野鸡递给许梦瑶之后，便和大家一起支起帐篷，不久，大家都各自的安好了帐篷，也燃起一个火堆，大家都坐在火边，都在交流着各自的心得，每个人手里面都拿着食物补充着能量。
曾道冲看到这样的情景也只是笑笑，因为他也没有更好的解决方法。
而后冷冲走到冷小云旁边对着冷小云说了几句话，而后背着自己的背包出门去了，在坐的人都很好奇，冷冲到底干嘛，都询问冷小云，但是冷小云什么也没有说，虽然冷冲对他说出去一下，没有说做什么，但是冷小云也知道，冷冲是去前面先探路。
在询问冷小云没有结果之后，在大家的提议下，大家都围着火堆唱着歌，跳着，也许这样才能减轻一天的疲惫，这一路对于几十公里的山路来说，他们能够坚持下来算是不错了。
一个小时之后，冷冲回来了，而后曾道冲安排大家都去休息，自己则守着夜，虽然现在没有什么危险，但是还是要有人看着，特别是现在正是冬天的季节。
上半夜是冷冲和袁杰守夜，下半夜是冷小云和王文冲值守，因为现在只有他们几人的体力是最好的，前几天冷冲和冷小云商量了都暂时由他们来守夜，等他们适应了之后再换他们来。
一夜无事。
第二天天亮了，曾道冲吩咐大家吃点东西，因为接下来的日子这里就是大家居住的地方，所以帐篷之类的就没有收起来，大部分的东西都放在帐篷里面，只带最基本的一些东西，药品和食物，还有一些工具，刀也是必带的，水之类。
而后冷冲带着大家进入山林，不过现在都是在最外围的地方，前几天曾道冲选择先锻炼他们的耐力，首先是跑，在山林里面跑，而在跑的过程中，冷冲也不断的讲到，怎么样呼吸，怎么才能节省体力，开始的时候，都是慢慢短距离的，然后慢慢的进行长远距离。
冷的安排是这样，一、是耐力训练，耐力训练分为轻装越野和负重越野；
二、是力量训练，力量训练有大腿力量训练、小腿力量训练、上肢力量训练、腰腹力量训练；
三、是平衡训练，平衡训练有单脚平衡、动态平衡；
四、柔韧训练，悬垂，拉伸肢体，压腿，下腰，拉伸身体两侧肌肉等等；
第五是技能训练，一些野外的生存技能。这些都是按照冷云鹏给他传授的内容而后根据自己所看到的书籍做出的计划。
开始的前四项所需要的食物都是之前在青龙镇购买的高能量食物，有时候，冷冲也会打一些野味来为大家增加下餐。
因为都是在山上，所有人的手机都没有电了，这样子与世隔绝一样，每天除了不断的训练之外，娱乐到是大家各自所能想到的都使出来了，这样的日子一天天过去，痛苦并快乐着。
许多女生开始的时候都是一个人默默的流眼泪，不过几天之后，大家看到的是一个完全不一样的人，坚毅，吃苦，执着。
不说他是一个女生，是这样，就是其他男生看到这样也咬牙坚持。
而冷冲看到的是这群人的另一面，坚毅，不怕吃苦，不怕流汗，还很团结，也许通过这次的训练，能在他们的记忆深处留下不可忘记的一幕，在今后的学习和工作中都有出色的表现。
前半个月的训练结束之后，大家都适应的很好，值得高兴的是，没有人出现水土不服，也没有感冒发烧。
而后冷冲观察之后，便开始教他们一些格斗技能，野外生存技能。
开始的时候，闹出了很多笑话，但慢慢的就熟练了，野外生存训练的时候，什么水食物都没有带，都是冷冲靠自己的经验教导，最初一无所获，但慢慢的还是有了收获，小到麻雀，兔子，最不可思议的是大家一起合力猎了一头小型的鹿子。
然后冷冲又怎么教导大家学习辨认药材，以免在受伤的时候，或者感冒发烧的时候，没有药品的时候这么使用这些药物。
很快在欢乐和愉悦的气氛中，一个月的时间结束了，期间朱琳琳发起了高烧，还是冷冲的三叔冷云鹏凭借一些药草很快就把温度降下来了，第二天又是生龙活虎。
而有很多人在这过程中有肌肉拉伤，或者受伤流血的，都处理了过来。
距离结束这次训练还有两天的时间，冷冲冒险的带着队伍向着山林深处进行了一天一夜，对于这次的深入，冷云鹏他们几十人个人，很是不放心。
之前都是远远的观察，现在则不敢这样了，因为一进人深处，什么危险都有可能，不过这次的深入，大家见到了什么是弱肉强食，适者生存，优胜劣汰的丛林生存法则，很多人对于之前在电视上才能见到的情景，自己亲生经历过后才知道，那种感觉不是用语言能表达的，只有经历过，才能体会到现在生活的不易，以及对大自然的敬畏。
不过好在虽然有危险，但是这一天一夜里面，吃的喝的都在丛林里面寻找，而夜晚还经历了一次狼群的围攻，不过这是一群小型的狼群，只有七八匹左右，不过冷云鹏他们有自己制作的武器，这次的狼群全部被歼灭，其中有俩匹是大家齐心协力杀死的，这也大家很自豪的事情。
当然杀死狼的时候，冷冲应大家的要求集体的和他们的战利品一起合影留念。
而这地方冬天每年都有狼群来到镇子边缘，很多人都因此而受伤，现在还不算什么，等到降雪的时候就明显了，不过好在今年到现在都还没有降雪。
所以当地政府批准了一些捕杀狼的一些指标，而冷冲他们杀死的这些狼完全在指标之内，所以也不用担心什么狼是国家保护动物之类的。
一直到第二天都没有遇到什么危险，大家带着战利品回到之前的营地，对于这样的事情，大家都很害怕，但是当其中一匹狼被杀死之后，认为狼再凶狠也是可以杀死的，而后大家齐心协力再也没有人害怕了。
当大家把狼的尸体带回来的时候，都熟练的生活剥皮，而后烤着吃了起来。不过不怎么好吃，大家吃了点就没有继续吃了，但是没有人注意的是，冷冲默默的把一样东西收了起来。
然后就是漫漫长夜，因为第二天便要回镇子上了，大家一想到，这么长时间一晃而过，都很舍不得。
而当冷冲和冷云鹏他们说到第二天便回镇上的时候，就不需要再担心他们的安危了，冷云鹏他们也没有很固执的留下来，都回去了，因为他们看到这些年轻人合力能杀死狼的时候，知道他们的任务也完成了。
第二天，冷冲他们都早起，用过简单的早餐后，便带着众人回镇上去了。