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可云扬过来按住她的肩膀，把她压下去了一点，手也拿起来，伸平。
“喂喂，这么低？手要这样抬起来？”
宁芊芊已经感觉到了压力，本以为扎马步是件轻松的事。
“就这样，你先坚持，我看看你能到什么地步。”
云扬此时已经进入角色，脸上面无表情，就像她以前学校的教导主任。
宁芊芊坚持了一会，手脚就开始打哆嗦。
可她还是想多坚持一会，咬了咬牙，不出声。
尽管脸上大汗淋漓，手脚开始酸痛，还是没有放弃。
就这样过了半个时辰，宁芊芊一屁股坐到了地上。
“呼，痛死我了，好痛苦！原来练功这么累啊。”
“半个时辰，已经很不错了。”
第一次就这样已经算是很好了。
毕竟她没有练过，凭着毅力，坚持了半个时辰，算是很厉害的了。
“那我接下来要干什么？”
“盘膝坐下，双目微闭，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，舌抵上腭，呼吸轻缓，一呼一吸。”
云扬教了一句口诀，宁芊芊照做。
可是坐着坐着，宁芊芊都觉得困了，眼睛悄悄的眯开一条缝。
只见云扬就坐在她对面，也是盘膝坐着，双目微闭。
“眼观鼻，鼻观心。”
云扬突然出声，宁芊芊吓了一跳。
“我们还要多久？就这样坐着？”
好无聊啊…
“以后你每天扎半个时辰马步，在吐纳半个时辰。”
“不是吧，每天都这样？你不是要教我武功吗？”
说好的武功呢？
说好的在古代横着走呢？
“等你先把身体练好，在练招式，不然就是花拳绣腿。”
“可我这样要练多久啊？还不如花拳绣腿呢。”
“没有力气，你打人都不疼，有何用？”
——也是，那她还是老实的练呼吸好了。
前面云老七也已经做好了早饭，云扬和宁芊芊一起回了院子。
“一会你要上山吗？”
宁芊芊一边喝着粥，一边问。
“恩，你要做什么？”
“我在想，如果你不上山，我就把我们周围的百合都挖回来，晒干了一起卖给平安医馆。”
“我不上山也没事。”
反正现在家里有了粮食也不怕饿肚子，就让山上的动物休息一天。
“那好，一会我们去找找，哪里还有百合，到时候留点种子明年种上，其余的都卖了。”
宁芊芊想着明年肯定还能种点，今年这一季已经过去了，只能期待明年。
吃过饭，云扬就带着锄头，在周围转悠，把有百合的地方都翻出来，宁芊芊跟在后面捡。
云家不远处也有一户人家，不过宁芊芊并没有去窜过门，也没见那边的人来云家。
“云扬，那户人家怎么没看见人？都不在家？”
“那里住的是有才大哥一家，最近桂花大嫂的娘家爹病了，他们一家就去了隔壁王村，照顾老人去了。”
“哦，难怪，那天在院子外面为我们说话的就是桂花嫂子吧？”
上次送她一碗玉米糊糊的事她也记得。
“恩。”
“我还没好好谢谢她呢。”
“有的是机会。”
也是，等他们回来，不就见着了？
云扬继续挖，宁芊芊继续跟着挖。
也有远处路过的人见两人在那翻翻找找，好奇的看了过来。
“喂喂，这么低？手要这样抬起来？”
宁芊芊已经感觉到了压力，本以为扎马步是件轻松的事。
“就这样，你先坚持，我看看你能到什么地步。”
云扬此时已经进入角色，脸上面无表情，就像她以前学校的教导主任。
宁芊芊坚持了一会，手脚就开始打哆嗦。
可她还是想多坚持一会，咬了咬牙，不出声。
尽管脸上大汗淋漓，手脚开始酸痛，还是没有放弃。
就这样过了半个时辰，宁芊芊一屁股坐到了地上。
“呼，痛死我了，好痛苦！原来练功这么累啊。”
“半个时辰，已经很不错了。”
第一次就这样已经算是很好了。
毕竟她没有练过，凭着毅力，坚持了半个时辰，算是很厉害的了。
“那我接下来要干什么？”
“盘膝坐下，双目微闭，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，舌抵上腭，呼吸轻缓，一呼一吸。”
云扬教了一句口诀，宁芊芊照做。
可是坐着坐着，宁芊芊都觉得困了，眼睛悄悄的眯开一条缝。
只见云扬就坐在她对面，也是盘膝坐着，双目微闭。
“眼观鼻，鼻观心。”
云扬突然出声，宁芊芊吓了一跳。
“我们还要多久？就这样坐着？”
好无聊啊…
“以后你每天扎半个时辰马步，在吐纳半个时辰。”
“不是吧，每天都这样？你不是要教我武功吗？”
说好的武功呢？
说好的在古代横着走呢？
“等你先把身体练好，在练招式，不然就是花拳绣腿。”
“可我这样要练多久啊？还不如花拳绣腿呢。”
“没有力气，你打人都不疼，有何用？”
——也是，那她还是老实的练呼吸好了。
前面云老七也已经做好了早饭，云扬和宁芊芊一起回了院子。
“一会你要上山吗？”
宁芊芊一边喝着粥，一边问。
“恩，你要做什么？”
“我在想，如果你不上山，我就把我们周围的百合都挖回来，晒干了一起卖给平安医馆。”
“我不上山也没事。”
反正现在家里有了粮食也不怕饿肚子，就让山上的动物休息一天。
“那好，一会我们去找找，哪里还有百合，到时候留点种子明年种上，其余的都卖了。”
宁芊芊想着明年肯定还能种点，今年这一季已经过去了，只能期待明年。
吃过饭，云扬就带着锄头，在周围转悠，把有百合的地方都翻出来，宁芊芊跟在后面捡。
云家不远处也有一户人家，不过宁芊芊并没有去窜过门，也没见那边的人来云家。
“云扬，那户人家怎么没看见人？都不在家？”
“那里住的是有才大哥一家，最近桂花大嫂的娘家爹病了，他们一家就去了隔壁王村，照顾老人去了。”
“哦，难怪，那天在院子外面为我们说话的就是桂花嫂子吧？”
上次送她一碗玉米糊糊的事她也记得。
“恩。”
“我还没好好谢谢她呢。”
“有的是机会。”
也是，等他们回来，不就见着了？
云扬继续挖，宁芊芊继续跟着挖。
也有远处路过的人见两人在那翻翻找找，好奇的看了过来。