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蒋世扬不以为意，笑了笑。“怎么样都好，动一下总是好的，有益健康。”
玩票也好，天天锻炼也罢，运动确实能增强人的体质。
上官晴晴也不跟他争了，大叔就爱看扁她。
两人一起往回跑，不过为了迁就菜鸟上官晴晴，蒋世扬的速度慢了一倍。
只是，小丫头一直闷不吭声的跑着，一点都没搭理他。
大叔有些担心，忍不住问。“生气了？”
“没有！”上官晴晴没好气的道，她有那么小气吗？
“怎么不说话？”蒋世扬瞥着她那张运动后变得红扑扑的小脸蛋，一点笑容都没有，她心情不爽。
“我累啊！”小丫头白了他一眼，一副‘你是大白痴’的无语表情。
她这小身板到底是比不上天天晨练的蒋世扬，这会她真的只是咬牙在坚持，不然会趴下的。
这是用生命在跑步啊。
蒋世扬抓着她的胳膊，硬是把她按停了。“那就停一下。第一次跑，不要太拼命，不然身体会吃不消的。未来的十天，你跑200米左右就步行一分钟，然后再跑200米，又步行一分钟，按照这节奏，让身体慢慢适应。循序渐进，知道吗？”
“知道了。”大叔的教导，上官晴晴很虚心的听着，还记在心里。
“今天跑完步，身体产生大量乳酸，一会回家，做些放松的拉伸运动，多做一会，再洗个热水澡，明天身体就不会那么痛了。”蒋世扬颇为担心，小丫头明天会不会痛得哇哇大叫。
上官晴晴点了点头，虚心受教。
“那我们继续跑。”蒋世扬放开了她，陪着她向前跑。
回程的时候多了一个帅大叔，就算大家没怎么聊天，上官晴晴还是觉得比她跑下山的时候要轻松一些。
大概是身边有人陪着，心会比较安稳。
“好了，你自己回去了。到家给我回个短信。”来到了岔口，他们在不同的方向，要分道扬镳。
“喔。”上官晴晴应了一声，挥手。“大叔，拜拜！”
目送着她跑远了，蒋世扬才收回目光，安心往家里跑去。
“晴晴，你回来啦。快点洗个澡，来吃早餐。”夏洛伊终于看到女儿回来，把她从头到脚看了一遍。“累吗？”
“累死了，不过我能坚持的。”上官晴晴笑眯眯的道。
“这就对了，就算辛苦，也要克服。”上官铭很开心，女儿越来越懂事了。
半小时后，上官晴晴才下楼。
“怎么那么久啊？我还以为你有事，想上去看看你呢。”夏洛伊笑说道。
“没事，刚才世扬哥哥教了我一些放松的办法，我在房间里弄了一遍。他说这样明天肌肉才不会那么的酸痛。”上官晴晴坐了下来，心思都被食物吸引了，说话也就没怎么过滤就只说了。
跑了半个多小时，她不光累死，也快要饿死了。
“你跟世扬约好了一起晨练？”夏洛伊看向上官晴晴，忍不住想多了。
晴晴这么多年都没晨练过，今天那么积极，难道是因为约了世扬？
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两人一起往回跑，不过为了迁就菜鸟上官晴晴，蒋世扬的速度慢了一倍。
只是，小丫头一直闷不吭声的跑着，一点都没搭理他。
大叔有些担心，忍不住问。“生气了？”
“没有！”上官晴晴没好气的道，她有那么小气吗？
“怎么不说话？”蒋世扬瞥着她那张运动后变得红扑扑的小脸蛋，一点笑容都没有，她心情不爽。
“我累啊！”小丫头白了他一眼，一副‘你是大白痴’的无语表情。
她这小身板到底是比不上天天晨练的蒋世扬，这会她真的只是咬牙在坚持，不然会趴下的。
这是用生命在跑步啊。
蒋世扬抓着她的胳膊，硬是把她按停了。“那就停一下。第一次跑，不要太拼命，不然身体会吃不消的。未来的十天，你跑200米左右就步行一分钟，然后再跑200米，又步行一分钟，按照这节奏，让身体慢慢适应。循序渐进，知道吗？”
“知道了。”大叔的教导，上官晴晴很虚心的听着，还记在心里。
“今天跑完步，身体产生大量乳酸，一会回家，做些放松的拉伸运动，多做一会，再洗个热水澡，明天身体就不会那么痛了。”蒋世扬颇为担心，小丫头明天会不会痛得哇哇大叫。
上官晴晴点了点头，虚心受教。
“那我们继续跑。”蒋世扬放开了她，陪着她向前跑。
回程的时候多了一个帅大叔，就算大家没怎么聊天，上官晴晴还是觉得比她跑下山的时候要轻松一些。
大概是身边有人陪着，心会比较安稳。
“好了，你自己回去了。到家给我回个短信。”来到了岔口，他们在不同的方向，要分道扬镳。
“喔。”上官晴晴应了一声，挥手。“大叔，拜拜！”
目送着她跑远了，蒋世扬才收回目光，安心往家里跑去。
“晴晴，你回来啦。快点洗个澡，来吃早餐。”夏洛伊终于看到女儿回来，把她从头到脚看了一遍。“累吗？”
“累死了，不过我能坚持的。”上官晴晴笑眯眯的道。
“这就对了，就算辛苦，也要克服。”上官铭很开心，女儿越来越懂事了。
半小时后，上官晴晴才下楼。
“怎么那么久啊？我还以为你有事，想上去看看你呢。”夏洛伊笑说道。
“没事，刚才世扬哥哥教了我一些放松的办法，我在房间里弄了一遍。他说这样明天肌肉才不会那么的酸痛。”上官晴晴坐了下来，心思都被食物吸引了，说话也就没怎么过滤就只说了。
跑了半个多小时，她不光累死，也快要饿死了。
“你跟世扬约好了一起晨练？”夏洛伊看向上官晴晴，忍不住想多了。
晴晴这么多年都没晨练过，今天那么积极，难道是因为约了世扬？
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