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龙羽笑道：
“炼体小成，锻骨小成，加上你们今天拿到的基因进化丹，只要有足够的进化资源，修满王级的初级阶段，甚至突破到王级的中级阶段，都是有希望的。”
“真的？”
顾北风两人惊喜。
“呵呵，不过，这还要看你们自己的造化了。”
龙羽有看了一眼杨啸，说道：
“杨啸，你似乎没有顾北风两人兴奋？”
“呵呵，他们已经突破了王级，手中有资源，而我现在是无米下炊，好不容易才突破一个强化高级，还不知道何时能够突破王级呢，对于王级以上，我还没有想过啊！”
杜天行立即说道：
“杨啸，我们也没有多少资源的，都是省下来的。”
“是啊，我们当初突破王级的时候，属下的弟兄都没有升级，把所有的资源都集中起来了，现在我们还要帮助手下的弟兄们升级，总不能只有我一个人升级吧？”
杨啸一笑，说道：
“我又不找你们借晶币，哭什么穷。”
顾北风和杜天行两人尴尬一笑。
龙威带着十几个黑衣人离开了大厅，龙羽开始传授三人锻骨功法。
“锻骨，顾名思义，就是让你的骨头变得更加坚硬和强大，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段，炼体让你的肌肉皮肤变得强大，适合基因进化的要求，锻骨则是让你的骨头适应基因进化的要求，
锻骨修炼同样需要配合锻骨药水，锻骨功法，还有锻骨的物理锤炼方法。”
“物理锤炼方法？”
杨啸问道。
龙羽点点头，从空间戒指中拿出了一个类似棒槌的木棒，说道：
“炼体的时候，我们训练跑步，俯卧撑等等，那都是训练肌肉皮肤的，而锻骨，需要我们那这个木棒敲打你的骨头，”
敲打骨头？
顾北风三人一愣。
“敲打骨头的时候，你的肌肉不能抵抗，必须是无意识的，要让你的木棒的力量作用到骨头上，要敲打每一寸骨头，从头到脚。”
“会不会敲碎？”
杨啸插嘴道。
“会！而且是必须敲碎，只有将你全身的骨头敲碎了，再重新结合起来，长成新的骨头，让你脱胎换骨，才会更加适应基因进化的要求，提升你进化的空间。”
杨啸：“@#￥%”
顾北风：“@#￥%”
杜天行：“@#￥%”
三人感觉后背发凉，这龙羽导师是不是说着玩的吧？
龙羽微微一笑，接着说道：
“不用怕，这就要用到锻骨的药水，锻骨功法，两者配合，可以让你们敲碎的骨头很快再次愈合生长。”
“万一敲碎后不能愈合的话，怎么办？”
杨啸总感觉这锻骨法不靠谱，问道。
“小血丹你们都试过吧？”
龙导师这样一说，杨啸三人倒是无语了，因为小血丹的神奇效果实在太强大的，一般的皮肉伤骨折内脏受损都可以药到病除，作为配合锻骨修炼的药水，效果自然更好了。
“好，我今天先教你们锻骨功法。”
于是，龙羽现场一边演示基本动作，一边讲解功法口诀，经过一整天的传授，三人基本上都掌握了锻骨功法。
杨啸感觉，当运行锻骨功法的时候，会有一股特殊的电流在全身的骨头里面运行，非常奇特。
第二天，龙羽继续教三人修炼锻骨功法，不过，在修炼前，他先拿出了三个紫色水晶瓶递给三人。
“这是锻骨药水，先喝下，然后修炼锻骨功法。”
杨啸喝下锻骨药水，立即感觉一股暖流进入到了骨头里面，当然开始运行锻骨功法的时候，产生的电流感比之前要强烈了许多。
第二天修炼了一整天锻骨功法，三人都已经比较熟练了。
第三天早上，龙羽拿出了三个木棒交给三人。
杨啸三人接过木棒，手有点颤抖。
尼玛，今天就要开始敲碎骨头了？
“不用紧张，不是跟你们说过了吗？有锻骨药水和锻骨功法，敲碎的骨头可以很快重新愈合的。”
看到杨啸三人比较紧张的神情，龙羽安慰道。
“谁先来？”
杨啸三人彼此望了一眼，杜天行说道，
“我，我先来。”
“嗯，好，杨啸，你用木棒打断他的手臂。”
杨啸兴奋地说道：“好！”
杜天行：“@#￥%”
还有这操作？
杨啸握着大木棒，对着杜天行嘿嘿一笑。
杜天行脑门冒汗，说道：
“杨啸，轻点？”
“轻点能够打断你的手？”
杜天行：“......”
一旁的龙羽催促道：
“杜天行，伸出你的左手臂，杨啸，将他左手臂打断。”
“好！”
杨啸说完，抡起手中的大木棒，对着杜天行的手臂砸去。
砰地一声，木棒砸在杜天行的手臂上，杨啸赶紧手臂一震，木棒脱手飞了。
杜天行可是王级进化者，防御强大，潜意识里面自然就运行了抵抗之力对抗杨啸的攻击。
龙羽沉声道：
“杜天行，放松，你不能运行任何力量抵抗，你，就当自己死了。”
杜天行一脸懵逼，无奈地说道：
“好吧！”
伸出手臂，闭上眼睛。
杨啸呼地一棒子砸过去，只听得咔嚓一声。
“啊！”
杜天行大叫一声，额头冷汗直冒。
“赶紧坐下，运行锻骨功法，将意识集中在骨折的手臂上，让电流在手臂上来回游走。”
杜天行听了赶紧坐下，强忍着痛苦，开始运行锻骨功法疗伤。
在锻骨药水和锻骨功法的双重作用下，杜天行被打断的手臂骨头慢慢开始愈合。
十多分钟之后，杜天行已经感觉不到痛了，站起身来，伸展了一下手臂，完好如初，惊喜道：
“龙导师，果然如您所说的，很快就愈合了。”
龙羽淡淡一笑，说道：
“这还只是开始，刚开始需要将你们所有的骨头敲裂，然后愈合，等你全身的骨头都被敲打一遍之后，就要开始第二遍，第二遍的时候，就不只是敲裂，还要敲碎一点，在同一个地方敲打两次或者三次，
经过十多遍之后，直到最后你将骨头敲得比较细碎，然后快速愈合，锻骨阶段才算是完成了，锻骨完成之后，你们会发现，全身骨头更加柔然，身体的灵活性更好，基因进化的速度更快，提升的空间更大。”
“炼体小成，锻骨小成，加上你们今天拿到的基因进化丹，只要有足够的进化资源，修满王级的初级阶段，甚至突破到王级的中级阶段，都是有希望的。”
“真的？”
顾北风两人惊喜。
“呵呵，不过，这还要看你们自己的造化了。”
龙羽有看了一眼杨啸，说道：
“杨啸，你似乎没有顾北风两人兴奋？”
“呵呵，他们已经突破了王级，手中有资源，而我现在是无米下炊，好不容易才突破一个强化高级，还不知道何时能够突破王级呢，对于王级以上，我还没有想过啊！”
杜天行立即说道：
“杨啸，我们也没有多少资源的，都是省下来的。”
“是啊，我们当初突破王级的时候，属下的弟兄都没有升级，把所有的资源都集中起来了，现在我们还要帮助手下的弟兄们升级，总不能只有我一个人升级吧？”
杨啸一笑，说道：
“我又不找你们借晶币，哭什么穷。”
顾北风和杜天行两人尴尬一笑。
龙威带着十几个黑衣人离开了大厅，龙羽开始传授三人锻骨功法。
“锻骨，顾名思义，就是让你的骨头变得更加坚硬和强大，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段，炼体让你的肌肉皮肤变得强大，适合基因进化的要求，锻骨则是让你的骨头适应基因进化的要求，
锻骨修炼同样需要配合锻骨药水，锻骨功法，还有锻骨的物理锤炼方法。”
“物理锤炼方法？”
杨啸问道。
龙羽点点头，从空间戒指中拿出了一个类似棒槌的木棒，说道：
“炼体的时候，我们训练跑步，俯卧撑等等，那都是训练肌肉皮肤的，而锻骨，需要我们那这个木棒敲打你的骨头，”
敲打骨头？
顾北风三人一愣。
“敲打骨头的时候，你的肌肉不能抵抗，必须是无意识的，要让你的木棒的力量作用到骨头上，要敲打每一寸骨头，从头到脚。”
“会不会敲碎？”
杨啸插嘴道。
“会！而且是必须敲碎，只有将你全身的骨头敲碎了，再重新结合起来，长成新的骨头，让你脱胎换骨，才会更加适应基因进化的要求，提升你进化的空间。”
杨啸：“@#￥%”
顾北风：“@#￥%”
杜天行：“@#￥%”
三人感觉后背发凉，这龙羽导师是不是说着玩的吧？
龙羽微微一笑，接着说道：
“不用怕，这就要用到锻骨的药水，锻骨功法，两者配合，可以让你们敲碎的骨头很快再次愈合生长。”
“万一敲碎后不能愈合的话，怎么办？”
杨啸总感觉这锻骨法不靠谱，问道。
“小血丹你们都试过吧？”
龙导师这样一说，杨啸三人倒是无语了，因为小血丹的神奇效果实在太强大的，一般的皮肉伤骨折内脏受损都可以药到病除，作为配合锻骨修炼的药水，效果自然更好了。
“好，我今天先教你们锻骨功法。”
于是，龙羽现场一边演示基本动作，一边讲解功法口诀，经过一整天的传授，三人基本上都掌握了锻骨功法。
杨啸感觉，当运行锻骨功法的时候，会有一股特殊的电流在全身的骨头里面运行，非常奇特。
第二天，龙羽继续教三人修炼锻骨功法，不过，在修炼前，他先拿出了三个紫色水晶瓶递给三人。
“这是锻骨药水，先喝下，然后修炼锻骨功法。”
杨啸喝下锻骨药水，立即感觉一股暖流进入到了骨头里面，当然开始运行锻骨功法的时候，产生的电流感比之前要强烈了许多。
第二天修炼了一整天锻骨功法，三人都已经比较熟练了。
第三天早上，龙羽拿出了三个木棒交给三人。
杨啸三人接过木棒，手有点颤抖。
尼玛，今天就要开始敲碎骨头了？
“不用紧张，不是跟你们说过了吗？有锻骨药水和锻骨功法，敲碎的骨头可以很快重新愈合的。”
看到杨啸三人比较紧张的神情，龙羽安慰道。
“谁先来？”
杨啸三人彼此望了一眼，杜天行说道，
“我，我先来。”
“嗯，好，杨啸，你用木棒打断他的手臂。”
杨啸兴奋地说道：“好！”
杜天行：“@#￥%”
还有这操作？
杨啸握着大木棒，对着杜天行嘿嘿一笑。
杜天行脑门冒汗，说道：
“杨啸，轻点？”
“轻点能够打断你的手？”
杜天行：“......”
一旁的龙羽催促道：
“杜天行，伸出你的左手臂，杨啸，将他左手臂打断。”
“好！”
杨啸说完，抡起手中的大木棒，对着杜天行的手臂砸去。
砰地一声，木棒砸在杜天行的手臂上，杨啸赶紧手臂一震，木棒脱手飞了。
杜天行可是王级进化者，防御强大，潜意识里面自然就运行了抵抗之力对抗杨啸的攻击。
龙羽沉声道：
“杜天行，放松，你不能运行任何力量抵抗，你，就当自己死了。”
杜天行一脸懵逼，无奈地说道：
“好吧！”
伸出手臂，闭上眼睛。
杨啸呼地一棒子砸过去，只听得咔嚓一声。
“啊！”
杜天行大叫一声，额头冷汗直冒。
“赶紧坐下，运行锻骨功法，将意识集中在骨折的手臂上，让电流在手臂上来回游走。”
杜天行听了赶紧坐下，强忍着痛苦，开始运行锻骨功法疗伤。
在锻骨药水和锻骨功法的双重作用下，杜天行被打断的手臂骨头慢慢开始愈合。
十多分钟之后，杜天行已经感觉不到痛了，站起身来，伸展了一下手臂，完好如初，惊喜道：
“龙导师，果然如您所说的，很快就愈合了。”
龙羽淡淡一笑，说道：
“这还只是开始，刚开始需要将你们所有的骨头敲裂，然后愈合，等你全身的骨头都被敲打一遍之后，就要开始第二遍，第二遍的时候，就不只是敲裂，还要敲碎一点，在同一个地方敲打两次或者三次，
经过十多遍之后，直到最后你将骨头敲得比较细碎，然后快速愈合，锻骨阶段才算是完成了，锻骨完成之后，你们会发现，全身骨头更加柔然，身体的灵活性更好，基因进化的速度更快，提升的空间更大。”