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行千里而不劳者，行于无人之地也
——《孙子兵法》
尊者指着小山顶：“山顶就是我们的敌人，各位跟着我，向那山顶冲锋，冲啊啊。”
“杀啊……”“杀……”跟着尊者，所有人咆哮着向山顶冲去。从山下到山顶，足有八百步，所有人都一口气跑了上来。除了尊者，都在大口大口的喘气，有的已经坐了下来。
尊者根本不会给他们机会：“山下是我们的敌人，勇士们跟我冲下去！杀呀……”
所有人又大喊着冲了下来，整个山坡尘土飞扬，震天的吼叫声中充满了杀气。
等大家全都冲下山，尊者立即整好队问：“勇士们，累不累？”
“不累。”
“好汉子，都跟我绕着山跑一圈再回营地，最后五十名给大家做饭。”说完尊者带头跑了出去。这山不高，绕一圈刚好五公里，被尊者让他们修了一条简易小路，这条路将是他们今后数年每天早晚两次的最亲密的战友。
第二天一早，嘹亮的军号把昨天累的全身发软勇士从梦中惊醒，筹备已久的正式训练从今天开始，尊者结合军训时的训练，给他们列了下面训练科目：
第一是体能和耐力：每天卯时起床先绕山组队跑一圈。跑完洗澡吃饭。
第二是爆发力：山脚到山顶大约500步，设一拦杆，每天辰、已、未时训练前先从山脚冲上山坡，手摸栏杆后，再返身冲下山。要一边冲一边喊“杀”。
第三是臂力：辰时冲下山后，俯卧撑100、50、50个做三组。
第四是腕力：俯卧撑后，组队列阵，统一单手挥刀25次，换手，做10组共500次。挥刀时要同时喊“杀”，挥刀完原地再做100个俯卧撑。辰时训练结束，休息
第五是弹跳力和拉韧带：已时冲下山后正压腿、兔跳50个、侧压腿、高抬腿50个间隔进行。到午时结束上午的训练，回去吃饭午休。
第六是擒敌拳训练：未时和申时学习擒敌拳，训练擒拿格斗。
训练中尊者身先士卒，他们也都咬压坚持，尊者的心里乐开了花，真是一帮好孩子呀。尊者虽然现在岁数不大，但心里年龄却比他们都大，因此对待他们一点不觉得自己是比他们小，而且尊者的老成也让他们不把尊者看成小孩，都对尊者相当的崇拜。
训练结束后，一个个累的躺倒在地，尊者这时怎么能让他们躺下去，又让他们站起军资。尊者立即给他们训话，这都是老班长的做法：“大家累不累？”
有的说累，也有的说不累。
“我知道大家都很累，但我们怕不怕累？”
“不怕。”
“我听不见。”
“不怕”
“身为一个男人，面对自己的敌人，唯一的办法就是面对他！这样至少你还能举起自己的双手，去和他进行战斗，如果你选择逃避，那就是用自己的后背去面对敌人，连战斗的机会也没有了。现在这个训练很辛苦，也很累，就是我们的敌人，我们会不会害怕？”
“不怕”
“累不累”
“不累”
“好，大家再跟我跑一圈就回去吃饭休息，明天继续。”
晚上这帮年轻人觉一定好睡，不过尊者可不能睡，尊者还得给他们准备其他教材，看来得把纸给造出来，做个笔记什么也方便点。
时间一晃三个月过去了，尊者除了自己二十来年雷打不动的训练外，每天亲自带领他们训练，现在所有人每天训练时身上都穿着尊者设计的三十斤的沙背心，双腿绑着五斤的沙袋，双臂绑着五斤铜护肘，擒敌拳已经教完，一个个打得虎虎有声，现在练习的是当年尊者军训时学的西北军大刀队的刀法。这帮勇士都是从小练武的，体力耐力比现在军队中的那些兵员身体素质要好得多，一个个虽然每天训练很累，但睡了一觉又生龙活虎。汉代都是每日两顿饭，尊者来的时候很不习惯就改了，现在这些勇士都是每日三顿，而且顿顿有肉，充足的营养是大运动量所必须的，三个月下来，个个都象变了个人一样，浑身没有一块肥肉，个个精干精干的，但全身都透出力量，一个个都象豹子一样凶猛彪悍。
在前世尊者在学校训练都是背着人练习的，害怕吓着别人，在这儿，都是在集体训练间隙中进行的，所有人对尊者眼化缭乱的动作惊奇不已，更对神出鬼没的双刀崇拜有加。尊者觉得自己的身体比原来那副曾经引以为傲的皮囊要高级N次方，不仅力大速度快，而且有用不完的耐力和精神。通过这阵强化训练，尊者更是脱胎换骨变了一个人，潜能被激发出来，所有的动作都象出膛的子弹一样迅捷。
杭达当初挑选完人就出了一趟远门，回来直接就被撕杀声引到训练场来，简直已不认得当初自己选来的青年了，实在搞不懂才五个月怎么就能训出这种效果，完全是百战余生的勇士才能拥有的那中舍我其谁的气质，怎么在这帮年轻人中就能感受到。感叹之余，老泪纵横，立即把其余所有青年都组织起来交给尊者训练。还有就是所有六岁到八岁的孩子，共有二十三个，都被尊者招拢起来，放在了桩上，手中玩着双刀，眼睛看着铜钱，这是尊者的绝活，得从小训练。
现在书写还是习惯在木片上，纸的销路并不好，京城里的造纸作坊只有三家，一家是专为宫廷服务的，吴老不敢乱来，另一家乃是司州豪门控制的，也是请不动的，还有一家姓左，乃东莱人，没有什么背景，虽然他造的比较好，但没有什么销路，因此生意比较淡，被吴老用重金请来了，连家带作坊都搬来了。有吴老帮他们把全家安顿妥当，让他们倍感激动，所以他们刚到这儿就支起设备，开始生产蔡侯纸。
第一批产品被尊者钉成小本子，把自己读书时理解的都用毛笔做了笔记，那几本兵书更是抄在本上，并加注了战例，当然所有字体都是简化字。那帮侍读把那些兵书笔记整理出来，取名《兵法译注》，手抄了几十本，准备作为以后的教材。尊者把它送了一本给吴老，他可是这岛上的学问最深，见识最广的。看着这一本小册子，轻便简单，比竹简要方便的多，这可是划时代的东西，几老对尊者更是佩服得五体投地，而其中对兵法的理解，也让深通兵法的几老刮目相看，心中直感谢上苍把尊者降落在岛上。而尊者又从军工中挑了一些人员学习地图制作，再由他们去培训具体测绘人员，这个地图乃是国家大事，务要全面准确。
而尊者读着这些兵书，想着这几千年的所有著名战例，对战争的理解又更上了一层：首先是政治、其次是战略、再其次是战术，最后才是武力。而政治最重要的是纲领、其次是目标、然后才是计划。为了达成计划，就需要战略，而战略又分长期计划和短期计划，中间如何取舍，如何借力，这就需要战术来实现，而战术的根据是道、天、地、将、法。有五者才可制定战术，最后才是武力，没有武力来实现，所有的战术都是空的，但战术的高明程度决定着武力的作用，发挥的能效。
尊者既然来此，就要为这里的后世留下点东西：让这里的汉代后世变得强大，百姓过得富足安康，能够经得起社会变革的洗礼，更不会被其他民族淘汰，这姑且就算是尊者以后的行动纲领，也将是大汉的立国之本。而尊者的最高目标就是建立一个强大繁盛的国家，对内是个安详平和的、最适合人类居住的所有公民的家园，对外是个长满混身刺的无坚不摧的狼牙棒。这个国家的政治制度首先应定位在君主立宪制，尊者认为在这个时代这种制度应该是最合适也是最稳定的，并且是最容易被社会接受的，其中军、政、法三权一定要分开，这是政治斗争几千年积累的经验，肯定是不会错的，一定要借鉴。为了国家内部的稳定，还要增加爵位制，由皇帝赐与为国做出重大贡献的功臣。这是只有皇帝才有权赐与的荣誉，也就是要帮皇帝拉一帮精英做小弟，让他们和皇帝紧紧绑在一起，不然孤家寡人肯定不行。而全国的政区划分只定郡县两级，再由中央集权控制，防止地方做大，形成割据局面。还有就是货币要统一，一切交易和俸禄以及国家税收都由货币代替实物结算。货币用特殊的纸张制造，用雕版印刷一定的面值，代替相同重量白银，由国家银行统一发行，并于各郡县设立分行，办理储蓄和汇兑业务。