武当纯阳拳简介


小说:乱之铁血三国   作者:云清阳   类别:秦汉三国   加入书签   【章节错误/点此举报】   【更新慢了/点此举报
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  武当纯阳拳
  相传是吕洞宾流传下来的。
  清朝的光绪年间,武当道士王至道(号余化龙),从龙心道长学得此拳。
  1927年王在武昌蛇山武当宫传授此拳与武昌刘定国。
  刘遵师命闭门研练,持功自养50余年,80多岁时尚耳聪目明,步履矫健。
  在1971年始传与武昌机床附件厂工人汪北辉。
  此拳讲究“三圆,六部,九字归一法”:三圆就是穿连手圆,屈腿步圆,旋转腰圆。六部是肩,肘,腕,胯,膝,踝6大关节协调。
  九字是心,意,气,力,动,活,沉,柔,灵,要求在行功走架时动势柔活灵便,气沉丹田,以意,气,力相合,六部协调,手步腰三盘圆活运转,一切圆融归一。
  另有练功法三
  纯阳气吐纳动功行功九法,地卧九法。
  运气导引术沉振转环功,运养功。
  纯阳气吐纳静功分为站式(又称五行静),坐式,卧式3种。
  练步法,分四步穿连——进,退,摆,折。八步穿连——连枝步,插花步,曲圆步,盖步。
  练柔法,是地龙缠柔法,有起顿,吞吐,旋转,穿翻。
  练力法,是丹田练罡气法
  兵器有武当纯阳剑一路。