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听到楚辰说出这么不要脸的话来，直播间的粉丝们，瞬间就暴走了。
“卧槽！主播，我劝你善良，赶紧放下药膳，留点给我们！”
“可恶！当着我们的面喝，还不给我们尝尝，气人啊！”
“呜呜呜，那个药液看起来好好喝的样子，哥哥给我留一滴嘛，不要全部都榨干。”
“我这辈子从来没有求过别人，主播，别逼我求你，赶紧放下勺子，给我邮寄过来。”
“学会了，不就是把胡桃、莲子、枸杞子和桑葚子放在一起熬制吗？等等，我这就去买药材……”
对于粉丝们的闹腾，楚辰无暇去看。
他继续喝完一勺药液后，终于感受到了，小腹里面涌起一股热流。
但是很微弱，效果不明显。
并且那股热流来得快，去得也快，根本没有办法留住。
这也让楚辰暗自猜测起来。
“难道那股热量，就是药膳产生的能量？要是我能够把那股能量留住的话，是不是就可以转化为，我体内的元精？”
按照《筑基饮》上面记载的话来说。
人体需要气血滋养。
而气血又是从食物中，转化而来。
一般被消化掉的食物，会转化成身体所需要的各种元素和能量。
这些元素和能量，有一部分会供给各个器官，维持运行。
还有一小部分，则会被储存起来。
并且在人体睡熟的时候，悄然转化成“元精”。
这也就是为什么，人们要早睡的原因。
在人体熟睡的时候，肝肾能够得到充分的休息，排解毒素，并且诞生出一丝丝的元精。
元精，也是人身之本。
一旦泄露严重的话，就会导致精神萎靡，难以振作起来，也没有干劲做事。
就像现代的一些年轻人，太过频繁做手艺活的话，就会导致体内的元精，过度流失。
而一旦补充的速度，远远跟不上消耗的话，就会显得整个人没有精气神。
长久以往，也会让一个人的皮肤松弛，没有朝气，
所以很多小说里面写的，修道养生，其实是在逆天行事，原因就在于此。
养生，其实就是养精气神，补充后天亏损的能量，重新达到一个先天圆满的境界。
什么是先天圆满？
就是婴儿刚刚出生时的状态，无尘无垢，体内的阳气无比充足，也没有受到后天的环境、食物和水源等等污染。
这个状态下，人体是最健康的模式。
目前的楚辰，正走在养生这条路上，最终的目的，也是让身体重新回到无尘无垢的状态。
到了那个时候，他的身体就会像婴儿一样，无比地健康，精气神饱满十足。
当然，现在的楚辰，距离那个目标，还有很长的一段路要走。
此刻的他，也只是明白了，药膳是大补药，对身体有着巨大的改善和促进作用。
于是，楚辰心中激动，也不给粉丝们解说了，直接端起圆碗，仰头“咕噜咕噜”地喝了下去。
尽管这次只熬制出少量的筑基饮，但既然已经明白了它的效果，那么楚辰自然不会放过。
很快，楚辰就把剩下的药膳都喝完了。
甚至在喝完之后，他不忘伸出舌头，舔了一下碗壁残留的药液。
主打一个，一滴都不浪费。
最后，圆碗被他舔得精光，都可以当成镜子照人了。
然后楚辰意犹未尽地放下空碗。
这一刻的他，比刚才喝第二口的时候，能够更加明显地感受到，小腹里面涌动的那一股热流。
而这次维持的时间，也比较长一些，大概有个五秒左右。
“叮！”
就在这时，脑海里面响起一道提示音。
“完成药膳熬制，属性点+1。”
“完成药膳服用，属性点+1。”
“药力正在转化中，请稍等……”
“转化完成，获得元精+2。”
楚辰眼睛一亮。
大丰收啊！
熬制一次药膳和服用，获得了2个属性点。
还有药膳带来的能量，转化成元精，也有2个。
楚辰也没有犹豫，立即打开养生面板看了起来。
【姓名：楚辰】
【年龄：24】
【寿元：82岁10天】
【身体状况：正常】
【力量：12】
【速度：10】
【防御：10】
【元精：12】
【法力：0】
【功法：《五禽养生功》（30/100）】
【药膳：《筑基饮》】
【属性点：14】
看着这些数据，楚辰油然升起一股成就感。
这种从无到有，慢慢养成的感觉，也让他开始迷恋上了。
再看着“法力”那一栏，楚辰琢磨着，能不能用属性点去加？
他也没有犹豫，立即动手操作起来。
结果，法力毫无动静，却响起了一道提示音。
“属性点无法增加法力，只能由元精转化，目前元精不足。”
咦？
楚辰感到有些惊讶。
属性点居然不能够增加法力？
这是什么原因？
楚辰站在原地，开始不由自主地思考着这个问题。
元精、法力，这两者之间，有什么特别的联系吗？
忽然，楚辰想到另外一个名词，那就是“气”。
“人体有精气神，也就是从元精开始孕养，那么到了下一步，就是气？”
楚辰继续推测着，眼睛也越来越亮，像是抓住到了真相。
“对！只有产生了气，才能够驾驭能量，才能够像道经上说的，变成法力，施展出各种各样的神通，这么说的话……”
楚辰接近真相，不禁有些激动起来。
“只要我存够了元精，就可以转化成法力，然后施展出传说中的各种神通？”
要是真有那么一天的话，可就牛逼拉风了！
手摘星辰，擒拿日月，飞天遁地，移山填海……
想想就让楚辰无比地向往和期待起来。
“唔，不急，我现在要做的，就是养好身体，然后存够元精，等待系统奖励给我神通的那天。”
想到这里，楚辰心情大好，也开始看向直播间，准备和粉丝们互动一下。
殊不知，就在他愣神的时候，粉丝们全都乐呵了。
起因自然是因为，楚辰喝完那碗药液之后，还把碗壁都舔了个光亮。
于是粉丝们坐不住了，纷纷开始调侃起来……
“卧槽！主播，我劝你善良，赶紧放下药膳，留点给我们！”
“可恶！当着我们的面喝，还不给我们尝尝，气人啊！”
“呜呜呜，那个药液看起来好好喝的样子，哥哥给我留一滴嘛，不要全部都榨干。”
“我这辈子从来没有求过别人，主播，别逼我求你，赶紧放下勺子，给我邮寄过来。”
“学会了，不就是把胡桃、莲子、枸杞子和桑葚子放在一起熬制吗？等等，我这就去买药材……”
对于粉丝们的闹腾，楚辰无暇去看。
他继续喝完一勺药液后，终于感受到了，小腹里面涌起一股热流。
但是很微弱，效果不明显。
并且那股热流来得快，去得也快，根本没有办法留住。
这也让楚辰暗自猜测起来。
“难道那股热量，就是药膳产生的能量？要是我能够把那股能量留住的话，是不是就可以转化为，我体内的元精？”
按照《筑基饮》上面记载的话来说。
人体需要气血滋养。
而气血又是从食物中，转化而来。
一般被消化掉的食物，会转化成身体所需要的各种元素和能量。
这些元素和能量，有一部分会供给各个器官，维持运行。
还有一小部分，则会被储存起来。
并且在人体睡熟的时候，悄然转化成“元精”。
这也就是为什么，人们要早睡的原因。
在人体熟睡的时候，肝肾能够得到充分的休息，排解毒素，并且诞生出一丝丝的元精。
元精，也是人身之本。
一旦泄露严重的话，就会导致精神萎靡，难以振作起来，也没有干劲做事。
就像现代的一些年轻人，太过频繁做手艺活的话，就会导致体内的元精，过度流失。
而一旦补充的速度，远远跟不上消耗的话，就会显得整个人没有精气神。
长久以往，也会让一个人的皮肤松弛，没有朝气，
所以很多小说里面写的，修道养生，其实是在逆天行事，原因就在于此。
养生，其实就是养精气神，补充后天亏损的能量，重新达到一个先天圆满的境界。
什么是先天圆满？
就是婴儿刚刚出生时的状态，无尘无垢，体内的阳气无比充足，也没有受到后天的环境、食物和水源等等污染。
这个状态下，人体是最健康的模式。
目前的楚辰，正走在养生这条路上，最终的目的，也是让身体重新回到无尘无垢的状态。
到了那个时候，他的身体就会像婴儿一样，无比地健康，精气神饱满十足。
当然，现在的楚辰，距离那个目标，还有很长的一段路要走。
此刻的他，也只是明白了，药膳是大补药，对身体有着巨大的改善和促进作用。
于是，楚辰心中激动，也不给粉丝们解说了，直接端起圆碗，仰头“咕噜咕噜”地喝了下去。
尽管这次只熬制出少量的筑基饮，但既然已经明白了它的效果，那么楚辰自然不会放过。
很快，楚辰就把剩下的药膳都喝完了。
甚至在喝完之后，他不忘伸出舌头，舔了一下碗壁残留的药液。
主打一个，一滴都不浪费。
最后，圆碗被他舔得精光，都可以当成镜子照人了。
然后楚辰意犹未尽地放下空碗。
这一刻的他，比刚才喝第二口的时候，能够更加明显地感受到，小腹里面涌动的那一股热流。
而这次维持的时间，也比较长一些，大概有个五秒左右。
“叮！”
就在这时，脑海里面响起一道提示音。
“完成药膳熬制，属性点+1。”
“完成药膳服用，属性点+1。”
“药力正在转化中，请稍等……”
“转化完成，获得元精+2。”
楚辰眼睛一亮。
大丰收啊！
熬制一次药膳和服用，获得了2个属性点。
还有药膳带来的能量，转化成元精，也有2个。
楚辰也没有犹豫，立即打开养生面板看了起来。
【姓名：楚辰】
【年龄：24】
【寿元：82岁10天】
【身体状况：正常】
【力量：12】
【速度：10】
【防御：10】
【元精：12】
【法力：0】
【功法：《五禽养生功》（30/100）】
【药膳：《筑基饮》】
【属性点：14】
看着这些数据，楚辰油然升起一股成就感。
这种从无到有，慢慢养成的感觉，也让他开始迷恋上了。
再看着“法力”那一栏，楚辰琢磨着，能不能用属性点去加？
他也没有犹豫，立即动手操作起来。
结果，法力毫无动静，却响起了一道提示音。
“属性点无法增加法力，只能由元精转化，目前元精不足。”
咦？
楚辰感到有些惊讶。
属性点居然不能够增加法力？
这是什么原因？
楚辰站在原地，开始不由自主地思考着这个问题。
元精、法力，这两者之间，有什么特别的联系吗？
忽然，楚辰想到另外一个名词，那就是“气”。
“人体有精气神，也就是从元精开始孕养，那么到了下一步，就是气？”
楚辰继续推测着，眼睛也越来越亮，像是抓住到了真相。
“对！只有产生了气，才能够驾驭能量，才能够像道经上说的，变成法力，施展出各种各样的神通，这么说的话……”
楚辰接近真相，不禁有些激动起来。
“只要我存够了元精，就可以转化成法力，然后施展出传说中的各种神通？”
要是真有那么一天的话，可就牛逼拉风了！
手摘星辰，擒拿日月，飞天遁地，移山填海……
想想就让楚辰无比地向往和期待起来。
“唔，不急，我现在要做的，就是养好身体，然后存够元精，等待系统奖励给我神通的那天。”
想到这里，楚辰心情大好，也开始看向直播间，准备和粉丝们互动一下。
殊不知，就在他愣神的时候，粉丝们全都乐呵了。
起因自然是因为，楚辰喝完那碗药液之后，还把碗壁都舔了个光亮。
于是粉丝们坐不住了，纷纷开始调侃起来……