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原因与腰有关，自从检查出突出后我对腰的动静比较敏感，经过按摩之后确实舒服了不少，但最近又有些刺痛，还是不勉强它了，休息一天再说。
当然，你们缺的这块营养明天还给你们。
这本书我一直很佛系，也许是这样的缘故，养的人实在不少，我也因此一整年没拿过任何推荐了，基本看的人都是养书的老读者，没啥新增。
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