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第三十六章进行曲
不愧是行伍出身，就算此刻孟捷的肩膀依然肿的厉害，但是跑起步来却是一点都不含糊。
五圈很快就跑完了，几个男生的身体素质虽然也很菜，但是毕竟是青壮年，而且这段日子不停的奔波和战斗，体能提高了不少，所以虽然五圈下来都气喘吁吁，但是好歹还是不怎么困难的坚持了下来。
但是反观女生群，除了苏璃和马丽之外，其余的都捂着肚子以类龟速的速度在‘跑步’，就算是萧景，此刻也是香汗淋漓，步履蹒跚。
马丽和苏璃不愧是女生群体中的汉子级人物，尤其是马丽，因为之前是运动员，体能简直碉堡，跑完之后好像还有点意犹未尽。
好不容易女生们跑完了，却都累成了狗，一个个像是生了根一样或躺或趴在地上，拽都拽不动。
不过还有比她们更难受的，那就是早上跟孟捷顶嘴的那两个女生，她们在向苏璃和萧景求情无果之后，便一把鼻涕一把泪声嘶力竭的承诺自己以后一定会认真履行孟教官的教导和训练，决不再没事找事，这样才勉强获得了孟捷的原谅，但是惩罚却从十圈变成了十五圈。
听到‘十五圈’这三个字的时候，刘能和于通甚至感觉仿佛回到了当年教导员惩罚他们去跑二十圈的时候，那个时候是那么的恨教导员，可是现在，如果可以选择的话，他们宁愿去跑两百圈，也不愿意在这个****的末世生活。
既然是自己造的孽，那含着泪也要跑完，这两个女生跑到第七圈的时候，给人的感觉就是她们已经完全不会跑步了，跑步的时候左腿会被右腿绊倒，然后强撑着自己的胳膊站起来再继续跑。
孟捷有些于心不忍，毕竟这些女生可能不懂事，但是这样的惩罚对她们来说确实是有点重了，于是他站起身，大喊了一声：“全体起立！”
呼啦啦！虽然众人都不情愿，但还是严格遵守了孟捷的命令，全都笔直的站着。
“稍息！”孟捷一挥手：“原地休息十分钟，可以做任何放松动作，但是不准坐在地上，更不准趴着或躺着，谁违反了有惊喜！”
“是！”众人一声大吼。随后就开始各自活动起来。
孟捷慢慢的跑到那两个女生的身边，大喊道：“立正！”
那两个女生此刻已经跑了八圈，也就是三千两百米，这个路程对一个没有经过正规训练的青壮年男性都很困难，可见这两个女生此刻已经累成了什么样！只见她们现在已经二目无神，看起来似乎是有些脱力了，摇摇晃晃的根本站不稳。
“感觉怎么样？”孟捷似笑非笑的问道。
“……”两个女生没有说话，低着头站在那，身体依然在摇晃。
“我告诉你们！”孟捷严肃的说道：“我训练你们，是为了你们好！在现在的这种环境中，我们要面对的不止是这些丧尸怪物，还有居心叵测的人类！你们不要觉得我们可以一直保护你们！如果你们自己不变强，不去适应这个世界，那么我们早晚有顾不上你们的一天！”
“上次去食堂冒险的时候，你们也在吗？”看着这两个女生依然不说话，孟捷问道。
这次两个女生终于有了反应，点了点头。
“那几个女生被丧尸杀掉的时候，你们在干什么？”孟捷冷声问道。
“我们被吓跑了……”
“如果你们被吓跑了，我们几个就高兴死了！”孟捷一声冷笑：“你们不是被吓跑了，你们是被吓得到处乱跑！给我们这些人添乱！”
两个女生终于鼻子一酸，开始啜泣了起来。
“所以，有很多时候，不是我们不想保护你们，而是我们根本顾不上你们！”孟捷再次严肃的说道：“如果下次再发生这种情况，我们顾不上你们，恐怕你们还会有人死在这些丧尸的手里，甚至是死在别人的手里！末世之中，法律和道德都不存在，你们被歹人们攻击甚至围困抓捕的时候，难道还希望法律来保护你们吗？除了你们自己，还有什么能保护的了你们？！”
这两个女生终于忍不住大哭了起来，说道：“我们知道错了，我们以后再也不任性了！”
“知道错了就好！”孟捷笑了笑：“那今天的惩罚就先到这，以后看你们的表现，如果以后不犯了，这次的惩罚就算了，但是如果再犯一次，我告诉你们，惩罚翻倍！”
“谢谢孟教官！”两个女生对着孟捷鞠了一躬。
“恩，好了，回去吧，你们先好好休息休息。”孟捷活动了活动双腿：“别一下就坐在地上或者趴在地上，那样对身体不好，最好慢慢走走，活动活动，然后你们再过来参加其他的训练项目。”
两个女生点头答应了一声就转身走了，孟捷叹了口气，转身走回了大部队。
众人还在休息，有很多人脸上已经有了难受的表情，估计是因为跑步而引起的肌肉酸痛。
“好！所有人立正！”孟捷站在众人的面前，大声叫道：“散开！前后间隔两米，左右间隔一臂！”
命令下达，众人开始慢吞吞的挪动着自己的脚步，尤其是女生，显然是并没有休息好，有些有气无力地耷拉着肩膀左右看着距离。
“三！”孟捷突然开口大声叫道。
众人一愣。
“二！”
众人终于反应过来，脸上写满了紧张和惊骇，迅速这挪动着自己的位置，然后立正站好。
“一！”孟捷的脸上浮现出一丝冷笑：“下次再这么拖泥带水，你们所有人都一起受罚！”
刘能和于通脸都吓白了，他们可第一时间就听明白了是什么意思，之前哪怕是惩罚，孟捷也会说是“惊喜”，但是这一次却直接说会“受罚”！这简直不是同一个概念！！
孟捷可不知道这俩人此刻的心思，接着大声喊道：“俯卧撑准备！”
刘能和于通好歹会做这项运动，听到命令之后立刻趴了下去，做出了俯卧撑的准备式。其他人也立刻有学有样的趴了下去。
孟捷没有再次下命令，而是慢慢的走在这些人之间，低头看着他们的动作。
有很多女生的动作一点都不标准，孟捷也不开口提醒，只是用脚去踢她们的肩膀和脊背，但是等着孟捷一个一个的去提醒的时候，原本做好准备的人慢慢的就有点受不了了，尤其是卢晓和其他一些身体素质比较差的人，撑着地的双臂已经开始发抖。
终于纠正了所有人的动作，孟捷大喊道：“一！”
所有人做了一个俯卧撑，就在他们要撑起来的时候，孟捷喊道：“停！”
于是所有人的身体像是定格了一样定在了那，一动都不敢动。
“二！”孟捷再次喊道，众人就又做了一个……就这样，众人做了整整二十个俯卧撑！做完之后，所有人都累的趴在了地上，这次，只有马丽一个人站了起来，晃了晃自己的双臂，不过也是有些气喘。
“你们表现的非常好！”孟捷满意的笑道：“现在站起来！原地休息二十分钟，然后是高抬腿、仰卧起坐和其他项目！”
众人顿时面白如雪。
不愧是行伍出身，就算此刻孟捷的肩膀依然肿的厉害，但是跑起步来却是一点都不含糊。
五圈很快就跑完了，几个男生的身体素质虽然也很菜，但是毕竟是青壮年，而且这段日子不停的奔波和战斗，体能提高了不少，所以虽然五圈下来都气喘吁吁，但是好歹还是不怎么困难的坚持了下来。
但是反观女生群，除了苏璃和马丽之外，其余的都捂着肚子以类龟速的速度在‘跑步’，就算是萧景，此刻也是香汗淋漓，步履蹒跚。
马丽和苏璃不愧是女生群体中的汉子级人物，尤其是马丽，因为之前是运动员，体能简直碉堡，跑完之后好像还有点意犹未尽。
好不容易女生们跑完了，却都累成了狗，一个个像是生了根一样或躺或趴在地上，拽都拽不动。
不过还有比她们更难受的，那就是早上跟孟捷顶嘴的那两个女生，她们在向苏璃和萧景求情无果之后，便一把鼻涕一把泪声嘶力竭的承诺自己以后一定会认真履行孟教官的教导和训练，决不再没事找事，这样才勉强获得了孟捷的原谅，但是惩罚却从十圈变成了十五圈。
听到‘十五圈’这三个字的时候，刘能和于通甚至感觉仿佛回到了当年教导员惩罚他们去跑二十圈的时候，那个时候是那么的恨教导员，可是现在，如果可以选择的话，他们宁愿去跑两百圈，也不愿意在这个****的末世生活。
既然是自己造的孽，那含着泪也要跑完，这两个女生跑到第七圈的时候，给人的感觉就是她们已经完全不会跑步了，跑步的时候左腿会被右腿绊倒，然后强撑着自己的胳膊站起来再继续跑。
孟捷有些于心不忍，毕竟这些女生可能不懂事，但是这样的惩罚对她们来说确实是有点重了，于是他站起身，大喊了一声：“全体起立！”
呼啦啦！虽然众人都不情愿，但还是严格遵守了孟捷的命令，全都笔直的站着。
“稍息！”孟捷一挥手：“原地休息十分钟，可以做任何放松动作，但是不准坐在地上，更不准趴着或躺着，谁违反了有惊喜！”
“是！”众人一声大吼。随后就开始各自活动起来。
孟捷慢慢的跑到那两个女生的身边，大喊道：“立正！”
那两个女生此刻已经跑了八圈，也就是三千两百米，这个路程对一个没有经过正规训练的青壮年男性都很困难，可见这两个女生此刻已经累成了什么样！只见她们现在已经二目无神，看起来似乎是有些脱力了，摇摇晃晃的根本站不稳。
“感觉怎么样？”孟捷似笑非笑的问道。
“……”两个女生没有说话，低着头站在那，身体依然在摇晃。
“我告诉你们！”孟捷严肃的说道：“我训练你们，是为了你们好！在现在的这种环境中，我们要面对的不止是这些丧尸怪物，还有居心叵测的人类！你们不要觉得我们可以一直保护你们！如果你们自己不变强，不去适应这个世界，那么我们早晚有顾不上你们的一天！”
“上次去食堂冒险的时候，你们也在吗？”看着这两个女生依然不说话，孟捷问道。
这次两个女生终于有了反应，点了点头。
“那几个女生被丧尸杀掉的时候，你们在干什么？”孟捷冷声问道。
“我们被吓跑了……”
“如果你们被吓跑了，我们几个就高兴死了！”孟捷一声冷笑：“你们不是被吓跑了，你们是被吓得到处乱跑！给我们这些人添乱！”
两个女生终于鼻子一酸，开始啜泣了起来。
“所以，有很多时候，不是我们不想保护你们，而是我们根本顾不上你们！”孟捷再次严肃的说道：“如果下次再发生这种情况，我们顾不上你们，恐怕你们还会有人死在这些丧尸的手里，甚至是死在别人的手里！末世之中，法律和道德都不存在，你们被歹人们攻击甚至围困抓捕的时候，难道还希望法律来保护你们吗？除了你们自己，还有什么能保护的了你们？！”
这两个女生终于忍不住大哭了起来，说道：“我们知道错了，我们以后再也不任性了！”
“知道错了就好！”孟捷笑了笑：“那今天的惩罚就先到这，以后看你们的表现，如果以后不犯了，这次的惩罚就算了，但是如果再犯一次，我告诉你们，惩罚翻倍！”
“谢谢孟教官！”两个女生对着孟捷鞠了一躬。
“恩，好了，回去吧，你们先好好休息休息。”孟捷活动了活动双腿：“别一下就坐在地上或者趴在地上，那样对身体不好，最好慢慢走走，活动活动，然后你们再过来参加其他的训练项目。”
两个女生点头答应了一声就转身走了，孟捷叹了口气，转身走回了大部队。
众人还在休息，有很多人脸上已经有了难受的表情，估计是因为跑步而引起的肌肉酸痛。
“好！所有人立正！”孟捷站在众人的面前，大声叫道：“散开！前后间隔两米，左右间隔一臂！”
命令下达，众人开始慢吞吞的挪动着自己的脚步，尤其是女生，显然是并没有休息好，有些有气无力地耷拉着肩膀左右看着距离。
“三！”孟捷突然开口大声叫道。
众人一愣。
“二！”
众人终于反应过来，脸上写满了紧张和惊骇，迅速这挪动着自己的位置，然后立正站好。
“一！”孟捷的脸上浮现出一丝冷笑：“下次再这么拖泥带水，你们所有人都一起受罚！”
刘能和于通脸都吓白了，他们可第一时间就听明白了是什么意思，之前哪怕是惩罚，孟捷也会说是“惊喜”，但是这一次却直接说会“受罚”！这简直不是同一个概念！！
孟捷可不知道这俩人此刻的心思，接着大声喊道：“俯卧撑准备！”
刘能和于通好歹会做这项运动，听到命令之后立刻趴了下去，做出了俯卧撑的准备式。其他人也立刻有学有样的趴了下去。
孟捷没有再次下命令，而是慢慢的走在这些人之间，低头看着他们的动作。
有很多女生的动作一点都不标准，孟捷也不开口提醒，只是用脚去踢她们的肩膀和脊背，但是等着孟捷一个一个的去提醒的时候，原本做好准备的人慢慢的就有点受不了了，尤其是卢晓和其他一些身体素质比较差的人，撑着地的双臂已经开始发抖。
终于纠正了所有人的动作，孟捷大喊道：“一！”
所有人做了一个俯卧撑，就在他们要撑起来的时候，孟捷喊道：“停！”
于是所有人的身体像是定格了一样定在了那，一动都不敢动。
“二！”孟捷再次喊道，众人就又做了一个……就这样，众人做了整整二十个俯卧撑！做完之后，所有人都累的趴在了地上，这次，只有马丽一个人站了起来，晃了晃自己的双臂，不过也是有些气喘。
“你们表现的非常好！”孟捷满意的笑道：“现在站起来！原地休息二十分钟，然后是高抬腿、仰卧起坐和其他项目！”
众人顿时面白如雪。