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这竟然是一本出自“大雷音寺”的练功秘笈，而且还是为数不多的原本！
不过就算此时让其它人看到叶知秋拿出这样一本秘笈，恐怕也不会觉得多惊讶。
因为这套功法，差不多是整个神州大陆上的所有人，只要想学就都能学到的功法。
别说每个宗派家族里都能找到这部功法了，就是街上随便一个路边摊都能买到，由此可见其廉价程度了。
不过这部“五极锻体功”当年也确实引起过一番轰动！
原来这部功法是在当年“大雷音寺”还没有覆灭的时候，就流传开来的。
而且还是“大雷音寺”主动公开发放的！
据说只要练成第二层，就可以成为“大雷音寺”的入门弟子！
如果能练成第三层，就可以被方丈收为亲传弟子！
这部功法一共也就三层，据说是当年“大雷音寺”的基础入门考核功法之一。
可惜的是，自从这套功法公开以来，很多人都止步于第一层，能突破到第二层的人寥寥无几。
至于第三层，从这部功法面世以来，就更是从来没有人练成过。
而据说当时能练成第二层的人也确实拜入了“大雷音寺”，幸运的成为了此寺的入门弟子。
从此鲤鱼跃龙门，可以修炼大雷音寺的其它高深武学。
但是除了这个作用外，此功法好像也没有其它的什么特殊之处。
如果非要说效果，好像也仅仅是能起到强身健体的作用。
据练成第二层的人说，第二层也仅仅是比第一层强一些，强身的效果更明显一点，其它的也没有什么不同。
那些练成第二层并拜入“大雷音寺”的人，一般过个几年练不成第三层后，大多也都转练其它功法了。
而还有那些个别不死心的，据说一直坚持练了几十年后，还是突破不了第三层，而付出如此多时间后，此功法也还是没有表现出其它的什么特异之处。
其中有一个特别有毅力的，一直坚持着练了一百多年，再加上因为本身练功天赋就比较好，当时已经成为寺里的一堂首座了，却也不得不无奈的放弃此功法的修炼。
至此，所有人算是对这部功法彻底死了心。
只拿它作为能进入“大雷音寺”的一个跳板，而再到后来“大雷音寺”被覆灭后，此功法更是失去了它最大的作用，练的人也就更少了。
所幸这套功法强身健体的效果还不错，即便仅仅练成第一层后，就会变得身强体健。
而第一层并不难练，就算资质非常差的，最多三年也能练成，时间一长，倒成了颇受低阶武者喜欢的功法。
叶知秋两年前第一次接触“五极锻体功”，当时只是好奇，随便练了练。
哪知这一练便一发不可收拾，他在此功法上竟然好像颇有天赋，竟然在练习的当天就突破了第一层。
他细思原因，却怎么也想不透其中的关键，心里隐隐觉得有可能是因为他两世为人，精神强大的原故。
因此他在以后的时间里更是勤练不辍。
三个月后，便顺利的从第二层突破到了第三层。
突破第三层后，此功法的强大之处才开始显现。
叶知秋也明白为什么这个功法叫做“五极锻体功”了。
原来此功法的原理竟然也是五行相生相克，和形意拳不同的是，此功法更注重内练，旨在强化人体五脏。
从而从本质上改善体质，这种改变是日积月累的，无时无刻不在强化。
而且会一直持续下去，而且更大的一个好处是，肉体强大后，相应的精神受到肉体的滋养，神魂也会日益强大起来。
叶知秋就充分的体会到了此功法的种种妙处！
在他突破第三层后就感觉到，就是单凭这套功法的力量，他已经有徒手生撕虎豹之力，他的五感变得越发敏锐起来，夜里视物犹如白昼。
但是突破到第三层以后，此功法却变得进展缓慢了，而且居然隐隐和形意拳相辅相成，形成了齐头并进之势。
叶知秋又翻看了一遍“五极锻体功”后，把它重新收入怀内。
找了一块干净的草地，就跏趺盘坐于地上，双手放置在膝上，调整好呼吸，犹如老僧入定般闭目不动起来。
片刻工夫后，他的上半身竟然扭曲成一个古怪的姿势，全身更被一层淡淡的莹白光辉笼罩着。
额头上开始渗出一层细密的汗珠，细看之下还能看到身体皮肤之下有密密麻麻的血丝，一根根青筋慢慢变得凸显粗大起来，更有一个个核桃大小的圆球在肌肤之下游动不停。
在叶知秋的内视中，这些圆球是一个个五彩霞光般的气团，在他体内来回游动。
每多游动一遍，他就能感觉到体质在一分分增强，虽然细微，但是确实在慢慢变强。
每个气团都呈现出五种颜色，分别是金色、绿色、蓝色、红色和黄色，对应的正是五行灵气颜色。
而且这些气团还在不断增加中，从他的肺、肝、肾、心、脾五脏中不时的溢出丝丝缕缕的五行灵气，在下腹丹田处凝结成新的五彩气团。
不知过了多久，叶知秋身上的荧光渐渐敛去。
长长的呼出一口气，终于恢复了正常的盘坐姿势。
几乎与此同时，他体表的所有异象也都消失不见了，只是身上的衣衫被浸透一般的湿漉漉的。
感受着体内五色气团像往常一样，重新散开分解成一缕缕的五色灵气。
然后又分散融合到全身各处，叶知秋脸上露出一丝沉吟之色，看来今夜是抓不住那丝突破的契机了。
正当叶知秋准备起身离去的时候，突然，他身体一颤，脸上闪过一丝惊愕之色，继而变成欣喜，只见他重新闭目盘坐不动起来。
原来，就在刚才，本已经散布到全身各处的五色灵气，突然丝毫征兆没有的全部一涌而出，在丹田处汇聚盘旋。
只见重新聚集的五色灵气越聚越多，在叶知秋的丹田处形成了一个巨大的五色漩涡，五色灵气各自泾渭分明的围着丹田中心旋转，看上去就像一片五彩星云。
片刻后，漩涡星云就达到了身体所能容纳的极限，而气团却还在不断增大中。
叶知秋感觉到了不妙，只一会工夫，他就感到全身就像是被充满了气的皮球。
浑身开始涨痛起来，感觉自己马上就会像充炸的皮球一样爆裂开来，全身经脉都变得炙热难当，火燎般的疼痛几乎让他丧失理智。
不过就算此时让其它人看到叶知秋拿出这样一本秘笈，恐怕也不会觉得多惊讶。
因为这套功法，差不多是整个神州大陆上的所有人，只要想学就都能学到的功法。
别说每个宗派家族里都能找到这部功法了，就是街上随便一个路边摊都能买到，由此可见其廉价程度了。
不过这部“五极锻体功”当年也确实引起过一番轰动！
原来这部功法是在当年“大雷音寺”还没有覆灭的时候，就流传开来的。
而且还是“大雷音寺”主动公开发放的！
据说只要练成第二层，就可以成为“大雷音寺”的入门弟子！
如果能练成第三层，就可以被方丈收为亲传弟子！
这部功法一共也就三层，据说是当年“大雷音寺”的基础入门考核功法之一。
可惜的是，自从这套功法公开以来，很多人都止步于第一层，能突破到第二层的人寥寥无几。
至于第三层，从这部功法面世以来，就更是从来没有人练成过。
而据说当时能练成第二层的人也确实拜入了“大雷音寺”，幸运的成为了此寺的入门弟子。
从此鲤鱼跃龙门，可以修炼大雷音寺的其它高深武学。
但是除了这个作用外，此功法好像也没有其它的什么特殊之处。
如果非要说效果，好像也仅仅是能起到强身健体的作用。
据练成第二层的人说，第二层也仅仅是比第一层强一些，强身的效果更明显一点，其它的也没有什么不同。
那些练成第二层并拜入“大雷音寺”的人，一般过个几年练不成第三层后，大多也都转练其它功法了。
而还有那些个别不死心的，据说一直坚持练了几十年后，还是突破不了第三层，而付出如此多时间后，此功法也还是没有表现出其它的什么特异之处。
其中有一个特别有毅力的，一直坚持着练了一百多年，再加上因为本身练功天赋就比较好，当时已经成为寺里的一堂首座了，却也不得不无奈的放弃此功法的修炼。
至此，所有人算是对这部功法彻底死了心。
只拿它作为能进入“大雷音寺”的一个跳板，而再到后来“大雷音寺”被覆灭后，此功法更是失去了它最大的作用，练的人也就更少了。
所幸这套功法强身健体的效果还不错，即便仅仅练成第一层后，就会变得身强体健。
而第一层并不难练，就算资质非常差的，最多三年也能练成，时间一长，倒成了颇受低阶武者喜欢的功法。
叶知秋两年前第一次接触“五极锻体功”，当时只是好奇，随便练了练。
哪知这一练便一发不可收拾，他在此功法上竟然好像颇有天赋，竟然在练习的当天就突破了第一层。
他细思原因，却怎么也想不透其中的关键，心里隐隐觉得有可能是因为他两世为人，精神强大的原故。
因此他在以后的时间里更是勤练不辍。
三个月后，便顺利的从第二层突破到了第三层。
突破第三层后，此功法的强大之处才开始显现。
叶知秋也明白为什么这个功法叫做“五极锻体功”了。
原来此功法的原理竟然也是五行相生相克，和形意拳不同的是，此功法更注重内练，旨在强化人体五脏。
从而从本质上改善体质，这种改变是日积月累的，无时无刻不在强化。
而且会一直持续下去，而且更大的一个好处是，肉体强大后，相应的精神受到肉体的滋养，神魂也会日益强大起来。
叶知秋就充分的体会到了此功法的种种妙处！
在他突破第三层后就感觉到，就是单凭这套功法的力量，他已经有徒手生撕虎豹之力，他的五感变得越发敏锐起来，夜里视物犹如白昼。
但是突破到第三层以后，此功法却变得进展缓慢了，而且居然隐隐和形意拳相辅相成，形成了齐头并进之势。
叶知秋又翻看了一遍“五极锻体功”后，把它重新收入怀内。
找了一块干净的草地，就跏趺盘坐于地上，双手放置在膝上，调整好呼吸，犹如老僧入定般闭目不动起来。
片刻工夫后，他的上半身竟然扭曲成一个古怪的姿势，全身更被一层淡淡的莹白光辉笼罩着。
额头上开始渗出一层细密的汗珠，细看之下还能看到身体皮肤之下有密密麻麻的血丝，一根根青筋慢慢变得凸显粗大起来，更有一个个核桃大小的圆球在肌肤之下游动不停。
在叶知秋的内视中，这些圆球是一个个五彩霞光般的气团，在他体内来回游动。
每多游动一遍，他就能感觉到体质在一分分增强，虽然细微，但是确实在慢慢变强。
每个气团都呈现出五种颜色，分别是金色、绿色、蓝色、红色和黄色，对应的正是五行灵气颜色。
而且这些气团还在不断增加中，从他的肺、肝、肾、心、脾五脏中不时的溢出丝丝缕缕的五行灵气，在下腹丹田处凝结成新的五彩气团。
不知过了多久，叶知秋身上的荧光渐渐敛去。
长长的呼出一口气，终于恢复了正常的盘坐姿势。
几乎与此同时，他体表的所有异象也都消失不见了，只是身上的衣衫被浸透一般的湿漉漉的。
感受着体内五色气团像往常一样，重新散开分解成一缕缕的五色灵气。
然后又分散融合到全身各处，叶知秋脸上露出一丝沉吟之色，看来今夜是抓不住那丝突破的契机了。
正当叶知秋准备起身离去的时候，突然，他身体一颤，脸上闪过一丝惊愕之色，继而变成欣喜，只见他重新闭目盘坐不动起来。
原来，就在刚才，本已经散布到全身各处的五色灵气，突然丝毫征兆没有的全部一涌而出，在丹田处汇聚盘旋。
只见重新聚集的五色灵气越聚越多，在叶知秋的丹田处形成了一个巨大的五色漩涡，五色灵气各自泾渭分明的围着丹田中心旋转，看上去就像一片五彩星云。
片刻后，漩涡星云就达到了身体所能容纳的极限，而气团却还在不断增大中。
叶知秋感觉到了不妙，只一会工夫，他就感到全身就像是被充满了气的皮球。
浑身开始涨痛起来，感觉自己马上就会像充炸的皮球一样爆裂开来，全身经脉都变得炙热难当，火燎般的疼痛几乎让他丧失理智。