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一个年轻人问长者：“如何调养身心？”长者说：“薄养身，厚养心。”年轻人又问：“什么是‘薄养身’？”长者说：“吃饭简单可口即可，莫求山珍海味，穿衣合体大方即可，莫求华丽耀目，住所简洁舒适即可，莫求富丽堂皇。”年轻人再问：“什么是‘厚养心’？”长者说：“多读书，使心有知识，多思考，使心有深度，并且，要用德性护心，又要用艺术润心。”