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一位年轻人问长者说：“您如何看待自负与自卑？”长者说：“自负与自卑都是由同一个原因引起的。”年轻人追问：“什么原因？”长者说：“原因是，把自己看得太重。自负的人，因为把自己看得太重，所以就瞧不起他人，听不进意见。自卑的人，也因为把自己看得太重，而在现实中，很多方面却比不上他人，所以就悲观，厌己。”年轻人又问：“那最佳的状态是什么呢？”长者说：“谦卑。”年轻人接着问：“如何做到谦卑呢？”长者说：“把心中的自我尽量缩小，自我越小，就越谦卑。“