提前给大家说个事。

　　今天去看中医了。
　　心悸，耳鸣，脱发，失眠等症状，在开始调理。
　　医生建议，要适度休息，适当运动一下。
　　我想了很久，有个打算想跟大家说一下。
　　以后每周会抽出四到五天左右，固定运动锻炼半个小时起步。
　　其中抛开周末两天，工作日周一到周五，至少会有两天下班后，需要运动。
　　如果运动时间耽搁大了，当天可能会来不及写第二章，这个真的给大家道歉，我的原因。
　　身体越来越差了，感觉再不调整，心态也要出问题了。
　　中药真的苦，喝的想吐。
　　尽量休息日多攒稿子，如果真的只有一更，会在章末给大家说。
　　磕头了，给大家。
　　啪啪啪啪啪！
　　今天去医院，外加走亲戚，只来得及写一章。
　　跳绳了一千次，外加慢走十分钟。差不多半小时。
　　大家一定保重身体。