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到了饭点时间，学生们都迫不及待的从教室里跑出来，三步作两步的下楼，急匆匆的往饭堂里跑。
大家都急不可耐的想打到热腾腾的饭菜，而且早到的同学还能拿到为数不多的纯肉菜，这一点对正在长身体的高中生来说有致命的诱惑力。
看着大家争先恐后鱼贯而入，坐在二楼开开心心吃饭的篮球班同学，此时感觉无比的骄傲，大家正美滋滋的享用着面前的饭菜。
“为什么你会突然扯到身体素质这方面呢？”
mandy对此感到疑惑，一直以来她都十分看不起身材发福走样的凌熠，没想到他居然会让队员锻炼身体。
“你有这样的疑问是很正常的，大部分球员都可以将技巧练的很纯熟，面对空场训练桩，所有花哨的动作简直行云流水，但是为什么一遇到实战就用不出来呢？”
凌熠故意抛出问题来，想引得mandy深入探讨。
“嗯？”
她很配合的疑惑了一下。
“所谓的技巧动作，无非为的是突破上篮或者晃出空间进行投篮。
如果你速度和爆发力不能比对方优秀，即使是晃出一步距离，可你的爆发力没能让你在这晃开防守人的0.5秒时间差内突到他身后。
又或许你在0.5秒完成了过人突破，可自身的速度又没有足够让你把这0.5秒优势继续扩大化，
速度更快的防守者完完全全可以迅速补回时间差，再次找回防守位置或者直接转化为一个对你的飞身大帽。
又或许，面对联防或者协防，你设法晃开防守者后却发现无法杀入篮下，只能勉强选择投篮。
然而你的速率和弹跳却没能让你在这0.5秒内完成出手，对方再次回到防守位置。
就算你真的能够找到空位把篮投出去了，可是你的协调性和命中率却让篮球打铁，所有的变向都是白费。
综上所述，如果想让自己的技巧转化得分，需要的是爆发力，速度，协调性，命中率等多项身体硬指标。
技巧只是为了让你更加容易去进攻，只是为了创造出这零点几秒的时间差，而后面的一系列动作，才是你完成得分的关键。
所以任何没有身体素质前提的技巧都是白搭，对手要防住你真的毫无难度，也没有意义。”
凌熠将自己的想法全部告诉大家，队友们一边吃一边听着，不断频频点头。
“嗯嗯，虽然我对篮球这项运动不是特别了解，但是竞技体育比的就是身体的各项综合素质，任何项目的佼佼者都是身体素质突出的人。”
mandy居然也认可了凌熠的观点，这让他感到有点意外。
“没错，要想在龙盘虎踞的新生杯上突围，我们需要全方位提升球队的实力，现在做的每一个训练都非常具有针对性，而提升身体素质则是解决问题的根本。”
凌熠聊到兴起，拿出了他随身带着的笔记本，准备给mandy详细讲一下自己的规划。
“吃饭时间我不想谈那么多公事。”
mandy却毫不领情，给兴致冲冲的凌熠当头浇了一盆冷水，只好灰溜溜的收起笔记本，低着头默默的吃饭。
女人真是善变，前一秒明明还对自己频频点头表示赞赏，怎么下一秒就变脸了，还真是搞不懂呐。
看到教练如此狼狈，旁边的同学都忍不住窃窃偷笑，大家都习惯了这样的环境，这顿饭吃着还挺有意思的。
老师和教职工也陆陆续续的来到了饭堂，二楼除了他们这班学生以外，还有一个比较特别的学生，也来到这里用餐。
马洪随着校长来到二楼，不知道为什么今天他总感觉浑身不自在，一路上不断的在打喷嚏，似乎有什么不好的事情要发生。
“小马，你没什么事吧，是不是感冒了，要不要去校医室看看，如果感冒的话就在家休息，我给你安排补课就行。”
校长关切的向他说着。
“没事，没事，只是辣椒气味太刺激了，我先去打饭吧。”
马洪小心翼翼的走到打饭的窗口前，他不停的东张西望，正好与正在一旁吃饭的冯伟耀迎面对视上了。
“啊！那家伙怎么在这里打饭？”
冯伟耀被他吓了一跳，立刻用油乎乎的手提示旁边的骆颖潮。
“干嘛！跟你说过多少次不要用你拿过食物的手碰我的衣服！”
骆颖潮立刻侧身避过，当他看到身穿校服的马洪时，也感到非常的疑惑。这两人的反应让其他人也暂时停止夹菜，一桌人齐刷刷的看着马洪。
马洪被这么多人看着，觉得很别扭，转身离开，身后的校长却让他继续。
“你看他们都在这里吃饭了，没什么不好意思的，去吧！”
校长不断鼓励着马洪。
“不是，我突然觉得不饿了，想回去休息一下。”
马洪实在是不想在这么一群人的目光下吃饭，那种感觉实在是太奇怪了。
“怎么没胃口了？你是不是不舒服了，我还是带你去校医室检查一下吧。”
校长说着就准备拉着他的手去校医室。
“不不不，我没事，我没事。”
马洪甩开他的手，连忙澄清着。
这下不仅仅是篮球班的同学看着他，整个二楼正在排队打饭的教职工都在看着他们俩，周围的空气突然凝固了起来。
“小马，你到底是怎么了？”
校长不惑的问道。
“我…我还是想到下面的学生就餐区域吃，这里是教职工专属的，我来不合适。”
马洪支支吾吾的说着。
“什么合适不合适，饭堂本来就是谁都能来的地方啊，又没有等级之分，之所以划分教职工区只不过是为了给工作人员提供优先而已，并不代表学生不能来。”
校长耐心的开导着马洪，然后不由分说的领着他打完饭，找了个位置坐了下来。
原本二楼最引人瞩目是坐在餐具回收区旁边的篮球班同学，现在目光却聚集在校长与马洪这一张桌子上。
马洪的脸通红，完全不敢抬起头来看看，生怕与别人对上眼。
校长则是一脸溺爱的看着他，还时不时把自己碗里的肉夹给他，就像长辈一样。
大家都明白这是怎么回事，所以刻意回避自己的目光，以免造成不必要的误会，但是大家都忍不住会想偷偷地多瞄几眼，好让自己认清这个能学生到底是谁。
大家都急不可耐的想打到热腾腾的饭菜，而且早到的同学还能拿到为数不多的纯肉菜，这一点对正在长身体的高中生来说有致命的诱惑力。
看着大家争先恐后鱼贯而入，坐在二楼开开心心吃饭的篮球班同学，此时感觉无比的骄傲，大家正美滋滋的享用着面前的饭菜。
“为什么你会突然扯到身体素质这方面呢？”
mandy对此感到疑惑，一直以来她都十分看不起身材发福走样的凌熠，没想到他居然会让队员锻炼身体。
“你有这样的疑问是很正常的，大部分球员都可以将技巧练的很纯熟，面对空场训练桩，所有花哨的动作简直行云流水，但是为什么一遇到实战就用不出来呢？”
凌熠故意抛出问题来，想引得mandy深入探讨。
“嗯？”
她很配合的疑惑了一下。
“所谓的技巧动作，无非为的是突破上篮或者晃出空间进行投篮。
如果你速度和爆发力不能比对方优秀，即使是晃出一步距离，可你的爆发力没能让你在这晃开防守人的0.5秒时间差内突到他身后。
又或许你在0.5秒完成了过人突破，可自身的速度又没有足够让你把这0.5秒优势继续扩大化，
速度更快的防守者完完全全可以迅速补回时间差，再次找回防守位置或者直接转化为一个对你的飞身大帽。
又或许，面对联防或者协防，你设法晃开防守者后却发现无法杀入篮下，只能勉强选择投篮。
然而你的速率和弹跳却没能让你在这0.5秒内完成出手，对方再次回到防守位置。
就算你真的能够找到空位把篮投出去了，可是你的协调性和命中率却让篮球打铁，所有的变向都是白费。
综上所述，如果想让自己的技巧转化得分，需要的是爆发力，速度，协调性，命中率等多项身体硬指标。
技巧只是为了让你更加容易去进攻，只是为了创造出这零点几秒的时间差，而后面的一系列动作，才是你完成得分的关键。
所以任何没有身体素质前提的技巧都是白搭，对手要防住你真的毫无难度，也没有意义。”
凌熠将自己的想法全部告诉大家，队友们一边吃一边听着，不断频频点头。
“嗯嗯，虽然我对篮球这项运动不是特别了解，但是竞技体育比的就是身体的各项综合素质，任何项目的佼佼者都是身体素质突出的人。”
mandy居然也认可了凌熠的观点，这让他感到有点意外。
“没错，要想在龙盘虎踞的新生杯上突围，我们需要全方位提升球队的实力，现在做的每一个训练都非常具有针对性，而提升身体素质则是解决问题的根本。”
凌熠聊到兴起，拿出了他随身带着的笔记本，准备给mandy详细讲一下自己的规划。
“吃饭时间我不想谈那么多公事。”
mandy却毫不领情，给兴致冲冲的凌熠当头浇了一盆冷水，只好灰溜溜的收起笔记本，低着头默默的吃饭。
女人真是善变，前一秒明明还对自己频频点头表示赞赏，怎么下一秒就变脸了，还真是搞不懂呐。
看到教练如此狼狈，旁边的同学都忍不住窃窃偷笑，大家都习惯了这样的环境，这顿饭吃着还挺有意思的。
老师和教职工也陆陆续续的来到了饭堂，二楼除了他们这班学生以外，还有一个比较特别的学生，也来到这里用餐。
马洪随着校长来到二楼，不知道为什么今天他总感觉浑身不自在，一路上不断的在打喷嚏，似乎有什么不好的事情要发生。
“小马，你没什么事吧，是不是感冒了，要不要去校医室看看，如果感冒的话就在家休息，我给你安排补课就行。”
校长关切的向他说着。
“没事，没事，只是辣椒气味太刺激了，我先去打饭吧。”
马洪小心翼翼的走到打饭的窗口前，他不停的东张西望，正好与正在一旁吃饭的冯伟耀迎面对视上了。
“啊！那家伙怎么在这里打饭？”
冯伟耀被他吓了一跳，立刻用油乎乎的手提示旁边的骆颖潮。
“干嘛！跟你说过多少次不要用你拿过食物的手碰我的衣服！”
骆颖潮立刻侧身避过，当他看到身穿校服的马洪时，也感到非常的疑惑。这两人的反应让其他人也暂时停止夹菜，一桌人齐刷刷的看着马洪。
马洪被这么多人看着，觉得很别扭，转身离开，身后的校长却让他继续。
“你看他们都在这里吃饭了，没什么不好意思的，去吧！”
校长不断鼓励着马洪。
“不是，我突然觉得不饿了，想回去休息一下。”
马洪实在是不想在这么一群人的目光下吃饭，那种感觉实在是太奇怪了。
“怎么没胃口了？你是不是不舒服了，我还是带你去校医室检查一下吧。”
校长说着就准备拉着他的手去校医室。
“不不不，我没事，我没事。”
马洪甩开他的手，连忙澄清着。
这下不仅仅是篮球班的同学看着他，整个二楼正在排队打饭的教职工都在看着他们俩，周围的空气突然凝固了起来。
“小马，你到底是怎么了？”
校长不惑的问道。
“我…我还是想到下面的学生就餐区域吃，这里是教职工专属的，我来不合适。”
马洪支支吾吾的说着。
“什么合适不合适，饭堂本来就是谁都能来的地方啊，又没有等级之分，之所以划分教职工区只不过是为了给工作人员提供优先而已，并不代表学生不能来。”
校长耐心的开导着马洪，然后不由分说的领着他打完饭，找了个位置坐了下来。
原本二楼最引人瞩目是坐在餐具回收区旁边的篮球班同学，现在目光却聚集在校长与马洪这一张桌子上。
马洪的脸通红，完全不敢抬起头来看看，生怕与别人对上眼。
校长则是一脸溺爱的看着他，还时不时把自己碗里的肉夹给他，就像长辈一样。
大家都明白这是怎么回事，所以刻意回避自己的目光，以免造成不必要的误会，但是大家都忍不住会想偷偷地多瞄几眼，好让自己认清这个能学生到底是谁。