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等到楚辰拎着药材和器具，回到家里之后，已经过了十二点半。
老妈早就做好了午餐，就等着楚辰回来开饭。
结果，当他们看到楚辰回到家里，手上还拎着一大包的药材，以及一个瓷罐和砂锅的时候，都冒出一头雾水。
“小辰，你买的这些是什么？”
老妈先是看了一眼一大包的包装，再指着瓷罐问道，“还有这个瓷罐和砂锅，家里不是有吗？你干嘛还要去买新的，多浪费钱啊。”
老爸虽然没有说话，却也用好奇的目光，看着楚辰手里拿着的东西。
对此，楚辰简单地解释了一句。
“我去买了一些药材回来，准备熬制一下，家里的瓷罐和砂锅，我就不用了，怕留下太浓的药味。”
老妈听到后，点了点头，“也对，家里的瓦罐，是要煲汤喝的。”
老爸则是疑惑道，“你买的是什么药材？你会自己熬制吗？可别吃出什么问题来。”
楚辰知道爸妈不太放心自己。
于是提前找了一个合适的理由。
“不会，我是按照药方上面去熬制的，也给医生看过了，都说没有什么问题。”
老爸一听，这才放下心来，走向饭厅那边。
“行，那就先吃饭吧。”
老妈在端菜上桌的时候，再次提起直播的事情。
“对了，小辰，刚才你弟弟也打了个电话回家，想问问你上午是怎么回事？”
楚辰感到有些疑惑，“什么怎么回事？”
“就是你的弟弟说，上午有7万多人看你的直播，还有他也在看，结果你说下播就下播了，一点都不顾及粉丝们的感受……”
老妈说起这件事情，带着几分笑意，语气也显得有些骄傲。
“你弟弟还让我，等你回来，好好地说一下你，小辰，是不是有这回事？”
楚辰听完后，也是感到有些哭笑不得。
没想到自己上午直播的时候，弟弟也在看着？
楚辰也没有掩饰，坦诚说道，“对，是有这回事，不过我当时是想……”
不等楚辰解释，老妈就笑着打断道，“没事，专心做你的事情，我和你爸都支持你，至于你弟弟和妹妹那边，随他们怎么想去。”
老爸一边吃菜，一边点点头道，“对，你这次回来，就先养好身体，其他的都是其次。”
“好咧，听爸妈的。”
一餐午饭，很快就吃完了。
就连旺财也都吃撑了，躺在院子里面，肚皮朝天，舒服地晒着太阳。
过了一会，爸妈都去午休了。
楚辰先是在院子里面，活动了一下筋骨，然后也进去房间里面，进行午休。
睡补，也是养生的一种方式。
也就是人们常说的，睡子午觉。
子时，是晚上的11点到凌晨1点。
午时，则是中午的11点到1点。
在这两个时间段睡觉，身体内脏能够有效地排毒，非常有益于身心健康。
所以才会有古人说的，“子时大睡，午时小憩。”
只要这两个时间段睡好了，胜过世间的一切良药。
从今天开始，楚辰也会利用好这两个时间段，争取让自己在睡觉中，得到增益。
……
下午一点半，楚辰醒了过来。
当他睁开眼睛的那一刻，感觉全身神清气爽，好像有用不完的精力一样。
“原来睡好了子午觉，效果是那么地明显……”
楚辰不禁感叹一声。
自己以前，几乎就没有睡过真正的子午觉。
晚上加完班，回到宿舍，忙完一切后，躺在床上，都要玩一会儿手机，过了凌晨才肯睡觉。
甚至有的时候，失眠到两、三点钟，才在药物的作用下，沉沉睡去。
还有午休的时间，几乎都用来写代码，压根就没有真正的睡过。
就算偶尔有午休的机会，也是趴在桌子上，随便地眯一会。
短时间内，可能没有什么毛病。
但时间一长的话，各种问题就出现了。
比如脊椎和肩膀的疾病。
还有失眠的症状越来越重，需要的药物量也越来越大。
回想起以前的经历，再和此刻的感受一对比，楚辰立即就有一种回炉重造的感觉。
庆幸的是，一切都还不晚。
楚辰也觉得，回家养生的这个决定，将会是自己人生中最正确的一个选择。
“以后一定要好好睡觉，排毒养肝，增益身心。”
作出这个决定后，楚辰就拿出手机支架，再摆好直播设备，开始直播。
一眨眼的工夫，直播间的在线观看人数，就已经破千。
很快破两千、破三千……
楚辰再次感到有些惊讶和意外。
没想到下午刚开播的势头，居然比上午还要猛？
而在直播间里面，雪花般的弹幕，开始飘了起来。
“啊啊啊！主播你这个铺盖仔！终于开播了，让我有机会骂你一顿！”
“哥哥，虽然我很爱你，但是你上午那么快下播，还是伤到了我的心呀~”
“我知道了，这一定是男神在欲擒故纵，想让我们离不开他！”
“好吧，我承认，老公你做到了，我现在一天不看你的直播，就浑身难受，又痒又麻，恨不得老公你帮我……”
“此处禁止开车，请文明发言，或者冲着我来。”
“说吧，主播，这次又想练多少遍养生功？我们都陪你！”
看完这些弹幕后，楚辰瞬间明白过来。
他就说嘛，怎么一开播就有那么多人，原来都是来谴责自己的。
不过，还是那句话。
他坚定做自己，不会为了粉丝们的意愿而改变。
也许粉丝们喜欢的，就是最真实的他。
于是，楚辰退后两步，开始在院子里面，再次练起《五禽养生功》。
而这一次的练习，又比上午练的更加熟练，动作也更加地流畅。
看起来就像是一位武道宗师，浸淫在这门功法上面，有几十年的时间。
到目前为止，楚辰也练了18遍，自然是无比地熟悉。
甚至他闭上眼睛，都能够把每个动作，准确无误地演练出来。
可以说，到了这个地步，楚辰已经达到了登堂入室的地步。
也许等他练完五十遍，就达到了炉火纯青的境界。
再练完一百遍的话，就是出神入化！
此时的楚辰也没有想那么多，只是一遍又一遍的演练起来。
而等到他练完八遍之后，忽然停了下来。
“该开始熬制药膳了。”
老妈早就做好了午餐，就等着楚辰回来开饭。
结果，当他们看到楚辰回到家里，手上还拎着一大包的药材，以及一个瓷罐和砂锅的时候，都冒出一头雾水。
“小辰，你买的这些是什么？”
老妈先是看了一眼一大包的包装，再指着瓷罐问道，“还有这个瓷罐和砂锅，家里不是有吗？你干嘛还要去买新的，多浪费钱啊。”
老爸虽然没有说话，却也用好奇的目光，看着楚辰手里拿着的东西。
对此，楚辰简单地解释了一句。
“我去买了一些药材回来，准备熬制一下，家里的瓷罐和砂锅，我就不用了，怕留下太浓的药味。”
老妈听到后，点了点头，“也对，家里的瓦罐，是要煲汤喝的。”
老爸则是疑惑道，“你买的是什么药材？你会自己熬制吗？可别吃出什么问题来。”
楚辰知道爸妈不太放心自己。
于是提前找了一个合适的理由。
“不会，我是按照药方上面去熬制的，也给医生看过了，都说没有什么问题。”
老爸一听，这才放下心来，走向饭厅那边。
“行，那就先吃饭吧。”
老妈在端菜上桌的时候，再次提起直播的事情。
“对了，小辰，刚才你弟弟也打了个电话回家，想问问你上午是怎么回事？”
楚辰感到有些疑惑，“什么怎么回事？”
“就是你的弟弟说，上午有7万多人看你的直播，还有他也在看，结果你说下播就下播了，一点都不顾及粉丝们的感受……”
老妈说起这件事情，带着几分笑意，语气也显得有些骄傲。
“你弟弟还让我，等你回来，好好地说一下你，小辰，是不是有这回事？”
楚辰听完后，也是感到有些哭笑不得。
没想到自己上午直播的时候，弟弟也在看着？
楚辰也没有掩饰，坦诚说道，“对，是有这回事，不过我当时是想……”
不等楚辰解释，老妈就笑着打断道，“没事，专心做你的事情，我和你爸都支持你，至于你弟弟和妹妹那边，随他们怎么想去。”
老爸一边吃菜，一边点点头道，“对，你这次回来，就先养好身体，其他的都是其次。”
“好咧，听爸妈的。”
一餐午饭，很快就吃完了。
就连旺财也都吃撑了，躺在院子里面，肚皮朝天，舒服地晒着太阳。
过了一会，爸妈都去午休了。
楚辰先是在院子里面，活动了一下筋骨，然后也进去房间里面，进行午休。
睡补，也是养生的一种方式。
也就是人们常说的，睡子午觉。
子时，是晚上的11点到凌晨1点。
午时，则是中午的11点到1点。
在这两个时间段睡觉，身体内脏能够有效地排毒，非常有益于身心健康。
所以才会有古人说的，“子时大睡，午时小憩。”
只要这两个时间段睡好了，胜过世间的一切良药。
从今天开始，楚辰也会利用好这两个时间段，争取让自己在睡觉中，得到增益。
……
下午一点半，楚辰醒了过来。
当他睁开眼睛的那一刻，感觉全身神清气爽，好像有用不完的精力一样。
“原来睡好了子午觉，效果是那么地明显……”
楚辰不禁感叹一声。
自己以前，几乎就没有睡过真正的子午觉。
晚上加完班，回到宿舍，忙完一切后，躺在床上，都要玩一会儿手机，过了凌晨才肯睡觉。
甚至有的时候，失眠到两、三点钟，才在药物的作用下，沉沉睡去。
还有午休的时间，几乎都用来写代码，压根就没有真正的睡过。
就算偶尔有午休的机会，也是趴在桌子上，随便地眯一会。
短时间内，可能没有什么毛病。
但时间一长的话，各种问题就出现了。
比如脊椎和肩膀的疾病。
还有失眠的症状越来越重，需要的药物量也越来越大。
回想起以前的经历，再和此刻的感受一对比，楚辰立即就有一种回炉重造的感觉。
庆幸的是，一切都还不晚。
楚辰也觉得，回家养生的这个决定，将会是自己人生中最正确的一个选择。
“以后一定要好好睡觉，排毒养肝，增益身心。”
作出这个决定后，楚辰就拿出手机支架，再摆好直播设备，开始直播。
一眨眼的工夫，直播间的在线观看人数，就已经破千。
很快破两千、破三千……
楚辰再次感到有些惊讶和意外。
没想到下午刚开播的势头，居然比上午还要猛？
而在直播间里面，雪花般的弹幕，开始飘了起来。
“啊啊啊！主播你这个铺盖仔！终于开播了，让我有机会骂你一顿！”
“哥哥，虽然我很爱你，但是你上午那么快下播，还是伤到了我的心呀~”
“我知道了，这一定是男神在欲擒故纵，想让我们离不开他！”
“好吧，我承认，老公你做到了，我现在一天不看你的直播，就浑身难受，又痒又麻，恨不得老公你帮我……”
“此处禁止开车，请文明发言，或者冲着我来。”
“说吧，主播，这次又想练多少遍养生功？我们都陪你！”
看完这些弹幕后，楚辰瞬间明白过来。
他就说嘛，怎么一开播就有那么多人，原来都是来谴责自己的。
不过，还是那句话。
他坚定做自己，不会为了粉丝们的意愿而改变。
也许粉丝们喜欢的，就是最真实的他。
于是，楚辰退后两步，开始在院子里面，再次练起《五禽养生功》。
而这一次的练习，又比上午练的更加熟练，动作也更加地流畅。
看起来就像是一位武道宗师，浸淫在这门功法上面，有几十年的时间。
到目前为止，楚辰也练了18遍，自然是无比地熟悉。
甚至他闭上眼睛，都能够把每个动作，准确无误地演练出来。
可以说，到了这个地步，楚辰已经达到了登堂入室的地步。
也许等他练完五十遍，就达到了炉火纯青的境界。
再练完一百遍的话，就是出神入化！
此时的楚辰也没有想那么多，只是一遍又一遍的演练起来。
而等到他练完八遍之后，忽然停了下来。
“该开始熬制药膳了。”