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要不然尝试一下步伐变大，步频变慢吧！
这样自己身体所需要做的动作就会成倍的缩少，身体承受的负荷也就会小一些。
脑海中冒出这个想法，白然立刻将之付诸行动！
“三组，四组……”
轮胎在草地上摩擦的声音沙沙作响，同时也吸引了旁边队友的注意力。
他们向白然这边看过来，纷纷投来了敬佩的目光。
不愧是白然啊，训练这么狠的么！
即便身上的肌肉已经酸痛无比，但白然依旧在坚持着。
6组，7组，继续！
不知不觉，他的肩膀上已经被印上了红彤彤的印记。
他太顽强了！
时间已经来到了下午三点多，其他队友的训练已经差不多快要结束。
而白然，还在拼命地拖着轮胎狂奔。
他大腿的肌肉没有一刻是放松的状态，全程都是魔鬼般的运动量！
终于，当他大汗淋漓地扛着两条绳索来到了指示线的位置，10组训练结束了！
虽然不是第一次这么干，但体能消耗却依然没有减少。
把白然累的够呛啊！
这时，队友们正在场边列队集合，看来今天他们的训练要结束了。
看着夕阳西下，队友们纷纷脱掉球衣准备去吃饭休息，白然其实心里也有些不是滋味。
因为，他今天特训虽然完成了，但还要完成自己的日常任务。
冲刺跑150组，俯卧撑500个！
他想休息吗？
说实话，想！
如期庞大的训练量，别说皇马，当今足坛谁能做到？
没人愿意承受这么巨大的压力。
白然虽然有系统加持，但毕竟也是肉身之躯。
可是，惰怠这两个字，白然根本不知道怎么写！
砰的一下，白然一拳捶在地面上，爬起来继续加练！
由于刚才负重冲刺的训练对大腿肌肉太过于劳累，所以白然率先开始了俯卧撑。
200……300……500！
这些日子以来，他的上半身明显多了不少肌肉，小伙子显得更加精壮了。
【任务完成！】
【奖励：力量属性+2！】
冲刺跑训练！
他继续强忍着大腿疼痛，在球场上进行冲刺。
跟以前相比，明显感觉自己的爆发力更强了。
这一定是负重的效果。
【任务完成！】
【奖励：速度属性+2！】
完成了所有训练之后，白然气喘吁吁地收拾自己的东西，赶紧准备回宿舍休息。
现在他做这些训练，已经不能再加自由属性点了，全部转成了专项属性。
而且这些任务每天也只能完成一次。
白然心里也清楚，像这种长期的日常任务，奖励一定会随着时间慢慢变少。
最后更是会变成0！
直接不给奖励了。
要想奖励变得更好，那只能是增加强度。
但让白然比较纠结的是，以现在的训练强度和比赛周期，他已经快要承受不住了。
虽然伤病免疫BUFF可以让他的肌肉保持健康，但遭不住太过痛苦啊！
这样下去，真的很累！
思索了一段时间，还是没有想出好办法，白然只能先行休息，准备明天的比赛。
自己答应了教练，一定要拿出最好的状态，迎战皇家社会B队。
一夜无梦。
转眼到了第二天比赛日，队员们早早的就收拾好东西，来到了球员更衣室里。
不出所料，白然再一次登上了首发的名单。
赛前，埃尔莫索还十分关心地问道：“你昨天这么累，能行吗？”
“我们训练结束之后，我看你还在做俯卧撑。”
白然系好鞋带，点点头：“没事，放心。”
他训练的一切副作用，都会落到白然的痛觉神经上。
跟肌肉没什么关系。
大不了比赛的时候忍着痛苦就好了。
他早就已经习惯。
“好好表现，加油啊！我听教练对你的评价很高。”
白然露出一抹微笑，点点头：“大家都要加油，争取拿下这场。”
这段时间，白然已经改变了太多。
经过了大幅度的能力值加点，还承受了劳尔的专项特训，更是亲临伯纳乌，学习顶尖球员的踢球方式。
现在的白然，跟以前相比已经不在一个档次了。
比赛即将开始，两队球员在球员通道内列成两队，碰上了面。
皇家社会B队这支球队在西乙B还是很有竞争力的，可想而知今天这场比赛将会是场硬仗。
白然原地跳了两下，为自己加油打气。
随后，便跟随者埃尔莫索的脚步，走出了球员通道。
当聚光灯打在他们的身上，白然享受着绿茵场上的一切。
“白然！白然！”
正当他们走出场的时候，白然听到了群体的呐喊声。
心里本来还纳闷呢，结果抬眼循声望去，右侧的看台上，居然有几十个身穿卡斯蒂亚球衣的球迷，正挥舞着手中的围巾和牌子，呐喊着自己的名字！
白然现在……已经开始有本地的球迷了！
记得上次被球迷现场支持，还是在第一场比赛的时候，华国的几个兄弟不远万里来到这里给自己加油。
现如今，在异国他乡，他也有了自己的追随者。
白然露出笑容，朝着那边挥了挥手，得到了一阵欢呼。
赛前仪式照常进行，随后比赛开始！
演播室里面的解说员还正在介绍双方今天的阵容名单。
“今天是在迪斯蒂法诺球场，由皇马卡斯蒂亚主场作战，迎战皇家社会B队。”
解说员拿着手里的资料，正在给观众们悉心解说。
“本场比赛齐达内是摆出了经典的433，双翼齐飞！”
“由戈麦斯搭档边路快马罗德里格斯，中路依旧是……”
还没说完，他就听到了场内观众潮水一般的欢呼声！
“啊？”
什么情况？
“等等！我们来看这个球！”
“什么？卡斯蒂亚进球了！？”
解说员傻了，甚至都没看到这个进球！
“咱们来看一眼回放！”
卡斯蒂亚中场开球之后，仅仅经历了两脚传递，边路罗德里格斯跑位，此刻球在中场小将白然的脚下！
只见白然抬头观察了一眼，然后一个长传！
直接撕开了皇家社会的防线！
罗德里格斯稳稳停住皮球，带了两步之后内切直接射向球门远角，球进了！
这是一个闪电破门啊！
“漂亮！”
“比赛刚刚开场两分钟，卡斯蒂亚就攻破了对方的球门！”
“进球的是罗德里格斯，而为他送出绝妙助攻的，是来自华国的‘神奇小子’白然！”
这样自己身体所需要做的动作就会成倍的缩少，身体承受的负荷也就会小一些。
脑海中冒出这个想法，白然立刻将之付诸行动！
“三组，四组……”
轮胎在草地上摩擦的声音沙沙作响，同时也吸引了旁边队友的注意力。
他们向白然这边看过来，纷纷投来了敬佩的目光。
不愧是白然啊，训练这么狠的么！
即便身上的肌肉已经酸痛无比，但白然依旧在坚持着。
6组，7组，继续！
不知不觉，他的肩膀上已经被印上了红彤彤的印记。
他太顽强了！
时间已经来到了下午三点多，其他队友的训练已经差不多快要结束。
而白然，还在拼命地拖着轮胎狂奔。
他大腿的肌肉没有一刻是放松的状态，全程都是魔鬼般的运动量！
终于，当他大汗淋漓地扛着两条绳索来到了指示线的位置，10组训练结束了！
虽然不是第一次这么干，但体能消耗却依然没有减少。
把白然累的够呛啊！
这时，队友们正在场边列队集合，看来今天他们的训练要结束了。
看着夕阳西下，队友们纷纷脱掉球衣准备去吃饭休息，白然其实心里也有些不是滋味。
因为，他今天特训虽然完成了，但还要完成自己的日常任务。
冲刺跑150组，俯卧撑500个！
他想休息吗？
说实话，想！
如期庞大的训练量，别说皇马，当今足坛谁能做到？
没人愿意承受这么巨大的压力。
白然虽然有系统加持，但毕竟也是肉身之躯。
可是，惰怠这两个字，白然根本不知道怎么写！
砰的一下，白然一拳捶在地面上，爬起来继续加练！
由于刚才负重冲刺的训练对大腿肌肉太过于劳累，所以白然率先开始了俯卧撑。
200……300……500！
这些日子以来，他的上半身明显多了不少肌肉，小伙子显得更加精壮了。
【任务完成！】
【奖励：力量属性+2！】
冲刺跑训练！
他继续强忍着大腿疼痛，在球场上进行冲刺。
跟以前相比，明显感觉自己的爆发力更强了。
这一定是负重的效果。
【任务完成！】
【奖励：速度属性+2！】
完成了所有训练之后，白然气喘吁吁地收拾自己的东西，赶紧准备回宿舍休息。
现在他做这些训练，已经不能再加自由属性点了，全部转成了专项属性。
而且这些任务每天也只能完成一次。
白然心里也清楚，像这种长期的日常任务，奖励一定会随着时间慢慢变少。
最后更是会变成0！
直接不给奖励了。
要想奖励变得更好，那只能是增加强度。
但让白然比较纠结的是，以现在的训练强度和比赛周期，他已经快要承受不住了。
虽然伤病免疫BUFF可以让他的肌肉保持健康，但遭不住太过痛苦啊！
这样下去，真的很累！
思索了一段时间，还是没有想出好办法，白然只能先行休息，准备明天的比赛。
自己答应了教练，一定要拿出最好的状态，迎战皇家社会B队。
一夜无梦。
转眼到了第二天比赛日，队员们早早的就收拾好东西，来到了球员更衣室里。
不出所料，白然再一次登上了首发的名单。
赛前，埃尔莫索还十分关心地问道：“你昨天这么累，能行吗？”
“我们训练结束之后，我看你还在做俯卧撑。”
白然系好鞋带，点点头：“没事，放心。”
他训练的一切副作用，都会落到白然的痛觉神经上。
跟肌肉没什么关系。
大不了比赛的时候忍着痛苦就好了。
他早就已经习惯。
“好好表现，加油啊！我听教练对你的评价很高。”
白然露出一抹微笑，点点头：“大家都要加油，争取拿下这场。”
这段时间，白然已经改变了太多。
经过了大幅度的能力值加点，还承受了劳尔的专项特训，更是亲临伯纳乌，学习顶尖球员的踢球方式。
现在的白然，跟以前相比已经不在一个档次了。
比赛即将开始，两队球员在球员通道内列成两队，碰上了面。
皇家社会B队这支球队在西乙B还是很有竞争力的，可想而知今天这场比赛将会是场硬仗。
白然原地跳了两下，为自己加油打气。
随后，便跟随者埃尔莫索的脚步，走出了球员通道。
当聚光灯打在他们的身上，白然享受着绿茵场上的一切。
“白然！白然！”
正当他们走出场的时候，白然听到了群体的呐喊声。
心里本来还纳闷呢，结果抬眼循声望去，右侧的看台上，居然有几十个身穿卡斯蒂亚球衣的球迷，正挥舞着手中的围巾和牌子，呐喊着自己的名字！
白然现在……已经开始有本地的球迷了！
记得上次被球迷现场支持，还是在第一场比赛的时候，华国的几个兄弟不远万里来到这里给自己加油。
现如今，在异国他乡，他也有了自己的追随者。
白然露出笑容，朝着那边挥了挥手，得到了一阵欢呼。
赛前仪式照常进行，随后比赛开始！
演播室里面的解说员还正在介绍双方今天的阵容名单。
“今天是在迪斯蒂法诺球场，由皇马卡斯蒂亚主场作战，迎战皇家社会B队。”
解说员拿着手里的资料，正在给观众们悉心解说。
“本场比赛齐达内是摆出了经典的433，双翼齐飞！”
“由戈麦斯搭档边路快马罗德里格斯，中路依旧是……”
还没说完，他就听到了场内观众潮水一般的欢呼声！
“啊？”
什么情况？
“等等！我们来看这个球！”
“什么？卡斯蒂亚进球了！？”
解说员傻了，甚至都没看到这个进球！
“咱们来看一眼回放！”
卡斯蒂亚中场开球之后，仅仅经历了两脚传递，边路罗德里格斯跑位，此刻球在中场小将白然的脚下！
只见白然抬头观察了一眼，然后一个长传！
直接撕开了皇家社会的防线！
罗德里格斯稳稳停住皮球，带了两步之后内切直接射向球门远角，球进了！
这是一个闪电破门啊！
“漂亮！”
“比赛刚刚开场两分钟，卡斯蒂亚就攻破了对方的球门！”
“进球的是罗德里格斯，而为他送出绝妙助攻的，是来自华国的‘神奇小子’白然！”